Sadece yoga veya başlıyorsanız oldukça için pratik edilip Bir süre, gerçekten yoga sahne kullanmak için pratik artırabilirsiniz. Bu tür bloklar, kayışlar olarak sahne, battaniye ve destekleri. Yoga pratikte sahne kullandığınızda, bu gelmesini sağlar pozlar ile çok daha iyi bir uyum içine. Ne biz yoga yapıyoruz muktedir olmaktır Eğer blok ve kayışları kullanıyorsanız, bunu bizim vücuda enerji yönlendirmek ve enerji serbestçe akabilir, böylece doğru hizaya gelmek sağlar. Bazen Bu direnç ile bir araya geldi ve insanlar bir koltuk değneği olduğunu hissediyorum, ama bunu bulmak bence

lki de bir havlu kullanabilirsiniz. Bir kanepe minder Bir yastık için mükemmel çalışacak. Hepimizin battaniye eminim. Ben eğer sadece düşünüyorum ne olur, vücudunuzun daha sonra bir sonraki hamle hatırlar ve olduğunu blokları kullanmayı deneyin poz denemek birkaç kez, sen sahne kullanımı olmadan bunu yapmak mümkün olacaktır. Bunda yolu gerçekten sizin yoga ilerlemek yardımcı olabilir.

Açıklama

Yoga ipuçları blokları ile poz veriyor. Bloklar uzman yoga eğitmeni bu ücretsiz fitness video yoga egzersiz etkinliğini artırmak için nasıl çalıştığını öğrenin. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy Nassau, Bahamalar güzel Ashram'ımızda onu öğretmen eğitimi aldı. O Yoga Siromani unvanı verildi ve Yoga Alliance üyesidir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz