Şimdi bozuldu süper eğlenceli Güneş Salute gördük, biz tekrar göstermek istiyorum Tam on. Yani biz, sıfırdan başlamak nefes, silah nefes gidiyoruz. Içinden Nefes. Bakmak Nefes. Sağ arka bacak adımları nefes verin. Savaşçı bir varyasyon nefes. Kısa Exhale bacak düz. Aşağı silah diz geri Nefes. Tek bacak ve Aşağı Dog Exhale. Nefes Vahşi Thing, diz üzerinde geri eğildi. Etrafında ve geri götürün. Tek bacaklı tahta kazıklar, itme Cobra kadar. Köpek Down sağ bacak adım ileri nefes. Sol bacak adımlar ileriye nefes. Nefes tüm yol kadar. Ve sıfıra geri nefes verin.

Açıklama

Güneş Sayın Yoga tüm sırayla birlikte poz koyun. Fitness ve meditasyon bu ücretsiz video, Surya Namaskara, Hatha yoga Asanalar bir dizi hakkında bilgi edinin. Uzman: Ceci Lester İletişim: Ceciyoga.com Bio: Ceci Lester sertifikalı Ashtanga Yoga öğretmeni Wayne Krassner ve canlılık Wellness Kundalini Yoga eğitmeni Amrit Levinson ile çalıştı. O İletişim ve Psikoloji mezunu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz