Futbol için kapalı sezon eğitimi. Katta eğik egzersizi büküm. Bu son Bizim ikinci üst kümesi egzersiz. Bunu yapıyoruz nedeni çalışıyoruz, sadece bir , nörolojik iyi bir koşu adım geliştirmeye yardımcı olmak için diğer egzersizler çünkü biz yapmak çok güçlü adımlar vardır. Şimdi, biz sadece nörolojik güçlendirmek iyi yardım etmek istiyorum adım hareketi çalışıyor. Jones, bizim için yere yatmak gidiyor, bacakları vardır güzel ve onun başının arkasına ellerini getirmek için gidiyor uzun olacak ve biz gidiyoruz eğik egzersizi büküm yapıyor. O yardımcı olacaktır böylece bu düşük yoğunluklu egzersiz olduğun

çekten yapmaya çalışıyor nasıl fark ters diz, dirsek temasa geçin. Bu süre sizin yürüyüş hareketini abartmak için yardımcı olur koşuyor. Bu bizim ikinci üst kümesi son egzersiz. Yine, gibi ilk kez söyledi Eğer alarak sanki üst kümesidir, egzersizler önce tüm ust yapmak, daha sonra bir mola Geri grup sohbetine giderek Futbolda kırmak ve daha sonra bir sonraki hazırlanmak. Ver üç kez sayesinde.

Açıklama

Büküm egzersizi yapıyor futbol sahasında koşu adım geliştirir. Futbol için kas gücünü geliştirme konusunda bu ücretsiz egzersiz video büküm egzersizi yapmak öğrenin. Uzman: Michael Rosengart Bio: Michael Rosengart Santa Monica, Kaliforniya'da bir profesyonel fitness antrenörü. Film yapımcısı: Nathan Nili