Şimdi, sana Martial Arts iç kısmını göstermek için gidiyorum. Biliyor olabilir Sizinle çoğu, sanatın en üst düzeyde ifade etmek için sırayla Martial Arts, biri sakin olmalı ve zihin ve beden ile barış. Yani dinginlik ve sükunet uygulama için zihin ve beden, biz meditasyon başlayın. Ve tabii ki birçok yolu var biri meditasyon yapabilirsiniz. Biz, ayakta veya oturarak yürürken, uyurken meditasyon yapabilirsiniz. Tamam, Seni Meditasyon Up Ayakta göstermek için gidiyorum. Bacaklarınızı omuz genişliğinde açın. Tamam. Kapat Gözlerini yaklaşık yüzde seksenini. Ağzını kapat. Sen içinden nefes, nef

Açıklama

Shaolin rahipleri Budist geleneklere dayalı ayakta meditasyon; Bu ücretsiz dövüş sanatları video serisinin Shaolin Kung Fu meditative, manevi tarafını öğrenir. Uzman: Bruce Wen İletişim: www.shaolinca.com Bio: Bruce Wen Tibetian rahipler ile Çin'de okudu ve Kaliforniya'da kendi stüdyosunu işletiyor etti. Onun web www.shaolinca.com olduğunu Film yapımcısı: Nathan Nili