Merhaba Clearwater Kung Fu Merkezi Sifu Mallon değilim. Bu kick boks olduğunu. Bu Yardımcım, Melissa ve bizim şınav geliştirmeye çalışıyoruz almaktadır. Bir sonraki Yani Bizim itme kadar beklemeye denir üzerinde çalışıyor olacak ve bu bir tam vücut tutun olduğunu ve bu Melissa go ahead ve midesinin üzerine düz koymak için gidiyor başlayacak. Şimdi ayakları birbirine yakın ve biz çok aşağı ayak iterek bize altında ayak kıvrık olan vardır İşte. Dirsekler hafifçe geri işaret ediyor. Eller, parmakların, altına işaret ediyor omuz bıçak yüzden omzuna doğru başkanı tarafından ön ama daha ellerini iste

aracılığıyla alt sırt ve çekirdek gece ve sıkı hissetmek istiyorum, omuzlar bastırıyorlar ve biz burun yoluyla burundan ve dışarı nefes. Çok güzel Melissa. Bu bizim kick boks için pozisyon şınav tutun nasıl.

Açıklama

Kickboks olarak, birbirine yakın ayak tutmak ve tam şınav tutun gerçekleştirmek için altındaki ayak kıvırın. Bu ücretsiz kickboks video profesyonel bir dövüş sanatları eğitmeni ipuçları ile bu şınav tekniği uygulayın. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz