Bu segmentte biz unbendable denilen sana bir ortak egzersiz gösteren gidiyoruz kol. Peki bu geliştirmek için bize yardımcı olan gerçekten iyi bir yapı duygusu ve kullanma değil kas kuvveti bütünlük yapıda kendimizi tutmak. Peki ne yapmamız kişidir önünde duruyor, sen yukarı senin tüm kolunuzu yukarı çevirin palmiye ve dışarı kol. Ve diğer kişinin sağ dirsek üzerinde kendi el getiriyor. Yani bu benim konumdan çok savunmasızdır. Yani en kısa sürede ben denemek ve gücünü kullanmak eğer o, aşağı çeker diye bir menteşe üzerinde çekiyor olarak. Menteşe eğmek gidiyor. Ona karşı gücünü kullanamaz. Özelli

htiyaç hissetmiyorum ki çok hafifçe dokunarak. Ve sonra olduğunuzda hazır, iyi bir uyum içinde olsun. Parmaklarınızın üzerinden yola kafanızda yer alan, kişi yavaş başlar baskı ekleyin. Yani onlara baskı eklemeye devam edelim ve Kendinizi gerçekten direnen bulursanız, tekrar başka kişinin kendi hassasiyetini kullanabilirsiniz izin biraz gitmek veya onlara izin, ya da gitmesine izin isteyin. Ama onun yerine sen izin Ben çekici değilim, çok rahat,

Açıklama

Unbendable kol tai chi egzersiz yapısı ve kas kuvveti üzerinde duruluyor biridir. Bu ücretsiz video klipte bir uzman bu tai chi egzersiz uygulama için ipuçları öğrenin. Uzman: Zengin Marantz İletişim: www.greenmountaintaichi.com Bio: Zengin bir 26 nesil Wudang Uzun Erkekler soy sahibi, Tai Chi, Qigong ve Dış-Qi Şifa talimatı onaylanmıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso