Yani, biz yan tahta ve savaşçı 2 denge, yan dengesini ayakta gitmek için gidiyoruz geri Warrior ağırlık 2. Tricky alışverişi oluyor. Bacağınızı bükün. Pop. Arazi çalışın Warrior 2 eğer. Bu bacak bükülür aralarında çok yer olduğunu. Sonra koyun aşağı ayak içinde bir el. Bir güzel, derin, yan açısı oluşturmaktadır. Ben aktarmak için gidiyorum elinize ayağınızın ağırlık böylece arkasındaki diğer ayağını çapraz. Yani, bu sürümde Bu poz, ben açmak ve biraz oturup gidiyorum, izle. Parmaklarınızı dinlenmek, büyük ayak ikinci ayak parmağı. O kadar streç, o kadar streç, o kadar uzanır. Onu dışarı atın kaldırın ve getirmek a

Açıklama

Geçişler denge ve esnekliği artırmak için yardımcı Vinyasa Yoga, önemli bir bileşenidir. Hilal geçiş öğrenin savaşçı 2 poz bu ücretsiz yoga video profesyonel bir yoga eğitmeni poz. Uzman: Ruth Anne Lundeberg Bio: Ruth Anne Lundeberg, E-RYT500, Yoga Eğitmeni, Pilates Dersi, Yoga Öğretmen Eğitmeni ve Mama Nirvana'nın Yeni Yoga Eş sahibi, yoga öğretmeye benzersiz ve güçlü manevi lezzet getiriyor. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso