6 EKİM 2008, PAZARTESİ

Temel Koşu İpuçları : Koşu İpuçları

Tamam, koşu için ipuçları böylece. Peki bu bazı anahtar ipuçları zaman dahil etmek istediğiniz vardır Bir koşu programı başlıyor. Bir çalıştırmak için dışarı olduğunuzda Yani, dikkat istiyor Eğer genel vücut formunu kullanarak konum nasıl. Yani sen emin olmak istiyorum çalıştırıyorsanız zaman Bu çalıştırdığınız ve güzel düz kollar gidiş var. Sen silah var istemiyorum Çalıştırdığınız yaparken bir cimnastiği olarak daha az verimli hale çünkü yanlara gidiyor Bu konuda kolları Tamam Ve sen dikkat isteyen başka bir şey ile, koşarken böyle tamamen dik olmasını istemiyorum. Ne istiyorsunuz yapmak için bel hafif yağsız il

eri daha var olduğunu. Yani başka bir yaygın hata Birçok Joggers onlar çalıştırmak için dışarı olduğunuzda, onlar çeşit neredeyse gibi çalışan olun vücutlarının bu bölümü böyle bir aşağı hareket halinde bir oturma hareketi gibi. Ve o

nlar çalışan ve sadece böyle. Yani gördüğümde benim müşteri ne diyeceğim Onları yerine oturan ve çalışan, gelip hareket türü ile çalıştıran Bu hareket. Ne kadar gelmek olduğunu yapmak istiyorum, yani emin hafif yalın

“Koşu yaparken, genel vücut formu, duruş ve nefes dikkat. Çalışan bu ücretsiz video fitness eğitmeni ipuçları koşu alın. Uzman: Samuel Harvell Bio: Samuel Harvell...”
expertvillage

yapmak senin var senin kollar güzel düz hareket halinde. Tamam bu kadar joggers için bir başka önemli bileşeni ayak olduğunu yerleştirme, çalıştırdığınız zaman ayaklarınızı yere nasıl. Geçmişte yaşadığınız müşterilerine Yani, onlar konum çalışırken ayaklar tür böyle tarafına dışarı istiyorum vardır. Peki yerine senin ayak tarafına bu açıda gidiyor koşuyor. Daha olmak yapmak istiyorum ne verimli ayaklarınızı güzel ve düz olduğundan emin olun olduğunu.*

Temel Koşu İpuçları : Koşu İpuçları Resim 1 Temel Koşu İpuçları : Koşu İpuçları Resim 2 Temel Koşu İpuçları : Koşu İpuçları Resim 3 Temel Koşu İpuçları : Koşu İpuçları Resim 4

Açıklama

Koşu yaparken, genel vücut formu, duruş ve nefes dikkat. Çalışan bu ücretsiz video fitness eğitmeni ipuçları koşu alın. Uzman: Samuel Harvell Bio: Samuel Harvell Ulusal Dayanıklılık Spor Aletleri Derneği (NESTA) aracılığıyla sertifikalı ve deneyimli bir çalışan antrenörü mesafesindedir. Film yapımcısı: Bing Hu

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.9/10

  • 1111
    Olumlu
  • 134
    Olumsuz
  • 514
    Yorum
  • 621070
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • EminemMusic

    EminemMusic

    9 ŞUBAT 2007
  • friendz.net

    friendz.net

    29 EKİM 2010
  • Paul Schroder

    Paul Schrode

    30 Kasım 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?