Tamam, derin voleybolu, forehand tarafına orta mahkemeye üzerinde çalışmak için gidiyoruz. İstediğim odaklanmak, ve ben tekrarlayan, tekrarlayan olsun, bu sadece bu dersler nedeniyle Eğer başında öğrenmek zorunda o kadar temel. Yani Racquet yüz tutmak lazım açık. Sen Raket tutmak için var. Peki, tüm bu sefer yapmak istiyorum vurmak yeterince yüksek top orta isabet ile, böylece o size geri gelecektir. Yani, bu hazırlamak için topu izlemek için tren yardımcı olur. Bu yüzden ben biniyorum gibi var dizeleri top yüzden sert vurmak olabilir. Bir oyun oynarken Yani, bu çok olduğunu Önem

ek nasıl seyretmek Bu bakış açısından. Seni bu yüzden sadece benim kol ve omuz kullanmayın çevirmek nasıl görmek istiyorsanız enerji üretmek için, ben güç üretmek için bedenimi kullanın. Yani, o kadar farklı değil var Bir Golf salıncak veya Beyzbol salıncak. Omuzlar veya tenis salıncaklar. Omuz çevirmek, Raket doldu ve ben bunu yavaşlatmak eğer, belki de bunu görebilirsiniz, gibiyim. Ben gerçekten sadece ben tür topun altından geliyor. Yani sadece bu odakla

Açıklama

Orta mahkeme voleybolu kabak hücum oyunun temelidir. Bu ücretsiz video dersimizde squash eğitmen orta mahkeme yaylım ile kabak temellerini öğrenin. Uzman: Hill Marks Bio: Antrenör Tepesi yaklaşık on yıl boyunca profesyonel olarak tenis, squash, racquetball ve golf eğitimi vermektedir. Film yapımcısı: Dustin Daniels