Ben ExpertVillage Bu egzersiz için doktor garrett smith duyuyorum Birçok kişi, bu triseps bugün 10 adımda Ben arayacak benched biliyorum Ben bu sandalyeler arasındaki insanların motorun bir sürü bunları yapıyor olacağım senaryolar adı tezgah dips var, iki banklar arasında onları yapıyoruz bu yüzden burada benim kurulumunda fark ettik bir şey Ben arka yüzü tezahürat olduğunu aşağı tartmak gerekecek olduğum Eğer ekipmana sahip bildiğin halde şimdi yapmaz bu sadece olduğunu size çalışmak zorunda Biz sadece bu yüzden onunla çalışmak nasıl size bir örnek göstermek istedim Ben böyle burada bu

ldiğince Aynada sık sık kere kontrol ve Jim sadece boşluğu kontrol etmek Ben Kendinizi mir egzersizleri yapıyor izlerken tavsiye yok bacaklar Fransız Air rahat ve biz sadece aşağı gitmek mümkün kulüpler kurmak şınav Benim glutes kadar yere temas ve daha sonra geri gelmek bazı şeyler bu egzersiz konusunda dikkatli olmak Hiç buldum eğer nedeniyle omuz sorunu değil, DS can Bu egzersiz kollarınızı koyar, çünkü sen gerçekten benched yapmamalıyız Hatta daha s

Açıklama

Üst vücut çapraz eğitim çalışmaları bu ücretsiz fitness video, bizim uzman, üst vücut üzerinde çalışmak için temel bir daldırma egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Garrett Smith Bio: Tüm sağlık ve WELLN vakıf Garrett Smith NMD CBP CSCS BS, keşfetmek, öğrenme ve fitness ve beslenme (o inandığı doğru kombinasyonunu uygulayarak ilgilenen olmuştur olduğunu Film yapımcısı: Louis Nathan