MADISON CHASE: En üst vücut antremanı için bantları direnç değişir. Yani bu Muhtemelen 5 8 pound ile daha eşdeğerdir. Kırmızı bant daha eşdeğerdir 10 ila 15 pound kullanarak ve mavi bant 15 ile 20 pound kullanarak daha eşdeğerdir. Eğer bantları ve / veya ağırlıkları kullanmak istiyorsanız, harika bir yer, bu herhangi birini satın almak için So ekipman, Wal-Mart alışveriş için harika bir yerdir. Hedef başka mükemmel bir kaynağıdır. Big 5 Bölgenizdeki o var ve eğer bir Marshall'ları veya Ross veya TJ var bazen ise Maxx, genellikle topu ve bant alabilir her şey dahil kombinasyonuna sahip v

örmek için gidiyoruz.

Açıklama

Çekirdek herhangi egzersiz çok önemlidir. Bu ücretsiz video, üst vücut egzersizleri için bir direnç bandı seçmek için nasıl bazı harika ipuçları öğrenin. Uzman: Madison Chase Bio: Madison Chase, Los Angeles'ta bir profesyonel oyuncu ve kişisel fitness eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı: Nathan Nili