Burada Uzman Village Mike Rosengart. Ben haftalık bir dizi sizi almaya gidiyorum size yardımcı olacaktır egzersiz şekil almak. Şimdi, ağırlık eğitim hakkında ilk şey Bu ağırlık eğitim çok önemlidir. Bu sağlığınız için çok önemli, bu vereceğiz Eğer tüm diğer şeyler, hareket yeteneğini gerçekleştirmek ve yeteneği olduğunu sen , Döşeme görünümlü spor daha iyi oynarken ya da sadece sağlıklı irade duygu hakkında başarmak istiyorum tüm bu davayı takip. Ama ağırlık eğitim yapmak gereklidir. Yani seni aracılığıyla alacağım bir ağırlık eğitim egzersizleri serisi ve hafta boyunca benimle kalırsan Haftalık ilerlemeler, biz her

Açıklama

Fitness eğitimi egzersiz oturumu Sonuç doğru vücudun sağlıklı ve gevşek olmasını sağlar. Bu ücretsiz fitness video profesyonel bir eğitmen egzersiz için ipuçları özeti ve tavsiyeler duyun. Uzman: Michael Rosengart Bio: Michael Rosengart Santa Monica, Kaliforniya'da bir profesyonel fitness antrenörü.