Bosu baloda Savaşçı II stabiliteye sahip daha bir denge meydan okuma daha yaratıyor zemin sizi destekleyecek. Yani sadece, sen zemin üzerinde Savaşçı II olduğu gibi sizin arka ayak olması karşısında duvara karşı karşıya açmak ve içine ön ayak sağa getirecek bosu dairenin merkezi. O çevirin açmak ve bırakın. Ve ben seni bakmak istiyorum O sırt omuz, eğer yapabilirsen, ancak kare kalça ve omuz bırakın Ön. Ben kameraya arıyorum gibi, ben uzakta bakmak ve dışarı bakmak hatırlamak istediğiniz yukarı bu omzunun üzerinden başınızın üstüne, holding. Ve her nefeste ben seni istiyorum başın üstüne, omurganın

Açıklama

Omurga uzar ve kare kalça tutarak bir iki BOSU top ile yoga poz savaşçı gerçekleştirin. İki yoga bu ücretsiz video fiziksel bir fitness antrenörü ipuçları ile poz savaşçı çalışın. Uzman: Carole Childers Bio: Carole Childers 23 yılı aşkın bir fiziksel fitness eğitmeni olmuştur. O yoga, pilates, spor klima, çekirdek gücü eğitimi ve beslenme konusunda deneyimlidir. Film yapımcısı: Reel Media LLC