, Sağ uyluk içine sol ayak kaldırma, şimdi Vrksasana diğer tarafında yapalım Biz ne yapıyoruz ki? Sol uyluk içine sağ ayak bu kadar emin açtınız yapmak Burada bacaklar, bu yüzden dengeleme ve bir tarafı ya da diğer kilter kapalı olmamak sona yoktur. Ve yine her yerde o bacak yanında ayak yerleştirebilirsiniz böylece bile gidebiliriz İç ayak bileği. Julie, sadece aşağı ayak düşürücü olduğunu göstermek gelebilir. Bu bir güzel denge için yerleştirme sadece dışarı başlıyor ve suları test eğer. Bu harika bir yoldur Ağaç pozu yapmak. En, başının üzerinde bu kez silah almak parmakları geçmeli edelim ve gökyüz

lanır bit. Bu ağaçlar nasıl. Büyük.

Açıklama

Yoga, ağaç dengesini iyileştirmek için sağ uyluk sol ayak kaldırarak poz pratik. Yoga egzersizleri bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni ipuçları ile bu karmaşık poz gerçekleştirin. Uzman: Linda Siyah İletişim: www.AlpineYoga.org Bio: Linda Siyah Highland, Utah Alp Yoga sahibi ve eğitmeni. Film yapımcısı: joseph wilkins