27 EYLÜL 2008, CUMARTESİ

Yoga Egzersizleri : Yoga: Büküm Karga Poz

Biz karga poz büküm o varyasyonun ikinci tarafını yapacağız. Yani getirmek sağ bacak kadar. , Kalça altında sizin topuk getir yüzden konum üzerinde sol bacak çapraz Diğer tarafta hazır. Yine zemin ve sizin için, geniş ellerini parmakları yerleştirerek Üst triseps sağ kol kol arka tarafında diz bıraktı. Şimdi gidiyorum altında arka ayak çevirerek kalça kaldırın ve şimdi çoğunlukla ayakları üzerinde dengeleme am bu yüzden, ben kollarına ağırlık kayması için gidiyorum ve ben bu yüzden dirseklerde viraj duruyorsun parmak ile orta çizgiyi basın sarılmak yerden uzak omuzlarınızı kaldırın ve Daha sonra aç

ın. Burada kalmak ya da bacakları uzatabilirsiniz. Ve sonra geri gel. Arkanıza yaslanın topuklar ve birkaç derin nefes alın. O zor.

“Yoga, büküm karga kadar sağ bacağı getiren ve kalça altına topuk koyarak poz gerçekleştirin. Yoga egzersizleri bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni ipuçları ile bu...”
expertvillage
Yoga Egzersizleri : Yoga: Büküm Karga Poz Resim 1 Yoga Egzersizleri : Yoga: Büküm Karga Poz Resim 2 Yoga Egzersizleri : Yoga: Büküm Karga Poz Resim 3 Yoga Egzersizleri : Yoga: Büküm Karga Poz Resim 4

Açıklama

Yoga, büküm karga kadar sağ bacağı getiren ve kalça altına topuk koyarak poz gerçekleştirin. Yoga egzersizleri bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni ipuçları ile bu şaşırtıcı streç uygulayın. Uzman: Linda Siyah İletişim: www.AlpineYoga.org Bio: Linda Siyah Highland, Utah Alp Yoga sahibi ve eğitmeni. Film yapımcısı: joseph wilkins

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 432
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Kingsimba357

    Kingsimba357

    7 NİSAN 2008
  • Lamborghini

    Lamborghini

    13 Aralık 2005
  • monkophile

    monkophile

    25 Temmuz 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?