23 EYLÜL 2008, Salı

Yoga Geri Viraj Teşkil Etmektedir: Yoga Purva Arka Viraj Poz

Yere düz dizleriniz bükük ve ayak ile başlayın. Sen tür de ayaklarınızı istiyorum Dizlerinin gelen bir açı dizlerinizin altında ama bir açı biraz değil, doğrudan bu yüzden, Daha sonra ayaklarınızı doğru bakacak şekilde kalça, parmaklar arkasında ellerini yerleştirin. İşte uzatmak Yan bel çizgisi geri kol kemiklerinin başlarını rulo ve. Onlar geri dönebilirsiniz gibi olacak bıçaklar kalbine taşımak omuz hissediyorum ve doğru kalbini kaldırabilir boğaz ve üst sırt ağzını slayt üst olarak gökyüzü, daha sonra içine itmek senin ayaklar, senin eline itmek ve kalçanızı yukarı kaldırın. Bunun yerine sadece b

aş damla icar geri kafatasının arka uzatmak ve daha sonra boğaz üstünden arkaya doğru bastırın ve ağız üst kıvırmak. Yere kadar kalçanızı bırakın nefes almak ve biz bir kez daha deneyeceğim. Eller onlar yol geri dönün ve b

u kol çok düz katta, arka kol kemiklerinin başkanları rulo çukur göğüs açılır, daha sonra ayağa itin ve kalçanızı kaldırın. Kalça yukarı kaldırın gibi Kalp yanı sıra yukarı kalkar ve boğaz üst ve ağız üst geri kıvrılıp v

“Dizlerinin bir açıyla ayaklarını tutun. Bir yoga Purva hakkında bilgi edinin geri bend bir yoga öğretmeni bu ücretsiz egzersiz video poz. Uzman: Amy Reed Bio: Am...”
expertvillage

e daha sonra merkeze geri gelmek için Dünya'ya tüm yol aşağı bırakın.

Yoga Geri Viraj Teşkil Etmektedir: Yoga Purva Arka Viraj Poz Resim 1 Yoga Geri Viraj Teşkil Etmektedir: Yoga Purva Arka Viraj Poz Resim 2 Yoga Geri Viraj Teşkil Etmektedir: Yoga Purva Arka Viraj Poz Resim 3 Yoga Geri Viraj Teşkil Etmektedir: Yoga Purva Arka Viraj Poz Resim 4

Açıklama

Dizlerinin bir açıyla ayaklarını tutun. Bir yoga Purva hakkında bilgi edinin geri bend bir yoga öğretmeni bu ücretsiz egzersiz video poz. Uzman: Amy Reed Bio: Amy Reed Batı Massachusetts Pioneer Vadisi merkezli bir Anusara esinlenen yoga öğretmeni. kim Anusara Yoga kurucusu John Friend ile yoğun eğitti. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.8/10

  • 8
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 2248
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • BeginnersTech

    BeginnersTec

    8 NİSAN 2011
  • Chuck Testa

    Chuck Testa

    14 AĞUSTOS 2011
  • Incredible Tutorials

    Incredible T

    27 EKİM 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?