Yoga Kalça Açılış Poz Veriyor Yeni Başlayanlar İçin: Yoga: Ateş Günlük Poz

Spor

5 EYLÜL 2008, Cuma

Yoga Kalça Açılış Poz Veriyor Yeni Başlayanlar İçin: Yoga: Ateş Günlük Poz

Yani bu bir sonraki iki varyasyon yapacağız. Arkadaşlarım için sıkı kalça var ve olacak kim çok hızlı bir şekilde biliyoruz, biz alternatif bir poz sunmak için gidiyoruz, daha iyi olacak. Bu yüzden ilk Biz Pose Ateş giriş ile başlar. Ön Shin, bunu ön paralel olmak istiyorum senin mat kenarı. Sonra diğer shin almak ve böylece üstüne doğrudan yığın üst bacak, ayak bileği sağ diz üstünde olduğunu. Sonra bacaklar gibi olduğunu fark edeceksiniz Ben aktif ayaklarımın iç kenarına doğru iterek ediyorum çünkü biraz yukarı kaldırdı. Ayrıca ayak bileği iki tarafın bile birbirleriyle olduğunu fark edeceksiniz. İs

tediğiniz yeryüzüne o parmak uçlarını tutmak ve omurga uzatmak. Şimdi bu süper büyük streç olabilir Dış kalça kasları için, o yüzden çok yoğun olduğunu ya da diz gibi olduğunu bulmak yol buraya bunun için almak için bir yolu y

oktur, o zaman merkezin daha geçmek istiyorum baldır kaslarının, yani ayak dizlerde ile uyumludur. Ve sadece, yine orada çalışan , ayak iç kenarına doğru iterek eşit hatta ayak bilekleri her iki tarafını t

“Ön günlük yoga, birbirlerine paralel hale böylece bacaklarınızı kapısı içeren bir esneme olduğunu, poz. Bu ücretsiz yoga video profesyonel bir yoga eğitmeni doğru...”

expertvillage

utarak, bacaklarda sürekli bağlılık ve kalçalarda sonra büyük açılış. Ve bırakın.

Açıklama

Ön günlük yoga, birbirlerine paralel hale böylece bacaklarınızı kapısı içeren bir esneme olduğunu, poz. Bu ücretsiz yoga video profesyonel bir yoga eğitmeni doğru ön kaydını poz yürütmek öğrenin. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder, E-RYT (500), New Hampshire eyaletinde deneyimli ve kayıtlı yoga öğretmeni. O dünyanın en iyi bilinen ve saygın yoga öğretmeni birçok çalıştı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Yoga Kalça Açılış Po...

SONRAKİ

Yoga Kalça Açılış Po...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!