29 EYLÜL 2008, PAZARTESİ

Yoga Nefes Ve Isınma: Yoga Kalp Selamlama Isınma

Kalp saygılarımla sevdiğim warmups biridir. Kalbi açmak için harika bir yoldur Biz germe ve kalbi açıyoruz olarak ve sevinç, sevgi şefkat getirmek. Yani biz ayaklarımızı fark başlar. Bizim ayak sağ kalça altına hizalanır. Biz sokmak göbek, göğüs kafesi asansör yukarı omuz çizmek, sırt ve onları rahatlamak. Çene paralel Dünya'ya ve daha sonra baş tacı yukarı çekerek bu dize düşünün. Beraberlik Birlikte kalbinde eller. Nefes içinde, göğe onları çizin. Exhale, silah çekmek aşağı. Ben gelip ne zaman, senin arkandan on parmak geçmeli, onları görürsünüz teneffüs, nefes, gövde aşağı çekmek. Eğer arka ko

rumak için gereken kadar dizlerinizi bükmeye ve omuzlar ve kalçalar açmak için izin verir. Gökyüzüne kadar silah Nefes nefes ve beraberlik aşağı kollar.

“Yoga, kalp selamlama ısınma pratik yaparken, streç bir parçası olarak sevinç, sevgi ve şefkati getirmek için kalbinizi açın. Yoga nefes alma ve ısınma bu ücretsiz...”
expertvillage
Yoga Nefes Ve Isınma: Yoga Kalp Selamlama Isınma Resim 1 Yoga Nefes Ve Isınma: Yoga Kalp Selamlama Isınma Resim 2 Yoga Nefes Ve Isınma: Yoga Kalp Selamlama Isınma Resim 3 Yoga Nefes Ve Isınma: Yoga Kalp Selamlama Isınma Resim 4

Açıklama

Yoga, kalp selamlama ısınma pratik yaparken, streç bir parçası olarak sevinç, sevgi ve şefkati getirmek için kalbinizi açın. Yoga nefes alma ve ısınma bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni ipuçları ile yoga kalp selamlama ısınma gerçekleştirin. Uzman: Lynn Nicole Smith İletişim: www.yogaqigongdance.com Bio: Lynne Nicole Smith Yoga Alliance aracılığıyla sertifikalı yoga eğitmeni ve kayıtlı yoga öğretmeni (RYT) 'dir. O da sertifikalı ayrılmaz Qigong ve tai chi öğretmen ve dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 816
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Chanre Joubert

    Chanre Joube

    27 Temmuz 2012
  • TechnoBuffalo

    TechnoBuffal

    8 HAZİRAN 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?