Merhaba, benim adım Seaside Yoga Ashley Ludman olduğunu. Ve bir soru, Bikram Yoga olduğunu Güvenli? Eh, özü Bikram Yoga belirli bir ile sıcak bir odada uygulanan bir yoga nem endeksi. Eğer bu gibi bir sınıf katılıyor emin olmak istiyorum: Eğer tıbbi endişe her türlü varsa biri, sen doktorunuzdan önceden öneri var. Eğer sınıfa girmeden önce Ayrıca, tamamen sulu ve bu olduğundan emin olun Sınıfta boyunca yanınızda su var. Isı nedeniyle nedeniyle detoksifikasyon bol su serbest olacak ve bunu doldurmak istiyorum. Ve yapmak Eğer uygulamayı sürdürmek emin olun. Eğer boyunca Bikram molalar gerek

cudunuzun dinlerken eğer. Katıldığınız için teşekkür ederiz Bana.

Açıklama

Bikram yoga sınıfına gitmeden önce, güvenli bir antreman için bol su içmek. Bu ücretsiz fitness video bir yoga eğitmeni uzman ipuçları Bikram yoga egzersiz güvenliği hakkında bilgi edinin. Uzman: Ashley Ludman İletişim: www.yogash.wordpress.com Bio: Ashley Ludman eş sahibi ve Seaside Yoga direktörüdür. 2002 yılından beri yoga öğretmeni eğitim ve inziva lider olmuştur. Film yapımcısı: Reel Media LLC