Merhaba, benim adım Ashley Ludman, Seaside Yoga olduğunu bugün burada annelik hakkında konuşmak Yoga. Eğer hamile olduğunuzu bulundu ve eğer Her şeyden önce, size başlamış değil bir yoga, o, Kadın Hastalıkları ve Jinekologlar Amerikan Koleji tarafından tavsiye edilmektedir Bir sınıf özellikle doğum yoga veya doğum öncesi yoga yönelik buluyorum. Eğer sen Eğer önceden öneri almak gerekir elbette, yüksek riskli gebelik olduğu bir gebelikte doktorunuz sizi egzersiz alayının her yeni tip başlamadan önce. Bağlı olarak Eğer konum trimester, sizin pratik boyunca yapmak için farklı değişiklikler olac

nerilir. Tabii gidiyor biraz çok rahatsız olmaya. Sahne sizin için geliyor Yani, var. bir Zamanlar Eğer son trimester yaklaşım yapmak, kendinizi daha rahatsız büyüyen bulundu edebilir Düzenli sınıfta ve bu nedenle prenatal veya doğum yoga ararlar isteyebilirsiniz Eğitmen. Yani, özünde, o annelik yoga var. Harika bir eğitmen bulma desteklemek için Hamileliğiniz içinde yol, sahne kullanarak eğer mevcut uygulamayı değiştirerek boyunca size Eğer uygu

Açıklama

Hamile eğer özellikle annelik hedefleyen yoga sınıfı bulun. Bu ücretsiz fitness video bir yoga eğitmeni gelen hamilelik yoga uzmanı ipuçları hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Ashley Ludman İletişim: www.yogash.wordpress.com Bio: Ashley Ludman eş sahibi ve Seaside Yoga direktörüdür. 2002 yılından beri yoga öğretmeni eğitim ve inziva lider olmuştur. Film yapımcısı: Reel Media LLC