Merhaba! İsmim Seaside Yoga Ashley Ludman olduğunu. Ve, ben sana biraz anlatmak için bugün buradayım Yoga nasıl çalıştığı hakkında biraz. Biz yoga dendiğinde Her şeyden önce, biz oturan insanların düşünüyorum Bir meditative duruş. Biz yoga duruşları kendilerini farklı insanların düşünüyorum. Ve, yoga fiziksel farkındalık kazanmak yolunda fiziksel beden üzerinde özellikle çalışır. Biz vücudumuzun nasıl hareket bilincini kazandırmak. Ya da belki, biz yoga başlıyor gibi, nasıl yapılacağını organları mutlaka hareket ve daha fazla hareketin yönünde ilerleme yok. Yani, başlayacak ama sadece bu değil, daha fazla

Sen hareket içinde büyük kolaylık kazanacaktır. Sen Sadece daha iyi hissetmeye içinde daha fazla kolaylık kazanacaktır. Zihinsel, yoga pratiği, çünkü Bunu özellikle izliyor nasıl vücudunuzun hareket eder ve bu spesifik oluşturmak nasıl duruşlar, sizin nasıl bir farkındalık daha büyük bir odaklanma duygusu ve daha fazla kazanç başlar Hayatının geri kalanında göre hareket eder. Yani, kapalı bu uygulama çekerken senin Eğer kolaylığı duyguları artmış olacak fark etmey

Açıklama

Yoga esneklik ve gücünü arttırır. Yoga pozları bu ücretsiz fitness video bir yoga eğitmeni uzman ipuçları ile genel fiziksel sağlık artırmak öğrenin. Uzman: Ashley Ludman İletişim: www.yogash.wordpress.com Bio: Ashley Ludman eş sahibi ve Seaside Yoga direktörüdür. 2002 yılından beri yoga öğretmeni eğitim ve inziva lider olmuştur. Film yapımcısı: Reel Media LLC