Ağaç, ileriye doğru bir adım ayak ayak parmakları kaldırma, genişletilmesi, dağ poz başlayarak, poz katta ayak tabanı bu yüzden mümkün olduğunca katta kadar genişliğe sahiptir. Ve sonra katta bir noktaya bulma, o ayakta bacak üzerine ileri yolunuzu adım Bunu sen getirmek gibi denge yardımcı böylece odaklanmış gözlerini tutabilir Eğer ayakta bacak uyluk gibi sizin karşıt bacak kadar yüksek. Ve sonra sen bir kere Orada sabit, ayak, köşkü sonra tekrar bir araya ellerinizi alarak bir yer bulmak Kalbinizi ve size her zaman dengenizi meydan bu içine daha taşıyabilirsiniz isterseniz ba

Açıklama

Çevrimiçi yoga dersleri başlangıç! Yoga ağacı bu ücretsiz video yoga pozisyonu poz öğrenin. Uzman: Amy Gözleme İletişim: www.yogayoga.com Bio: Amy Pancake Austin, Teksas Yoga stüdyosunda bir yoga eğitmeni.