1 EKİM 2008, ÇARŞAMBA

Yoga Pozisyonları Ayakta : İlk Ayakta Yoga Savaşçı Poz

Savaşçı 1, Virabhadrasana 1, yine Tadasana başlar. Bir göz atalım senin ayak ayrı kalça genişliği vardır. Ayaklarınızın denge tutulması, biz bir teneffüs kullanmak için gidiyoruz geri sağ ayak adım. Fakat yine de, ben hala senin ayaklar omuz genişliğinde tutmak sizin için arıyorum bir parça. Biz cesedi giderken Ve sonra, biz sol bacak femur almak istiyorum, kalça ön kare kalmak böylece ve sol kalça içine doğru geri takın senin mat. Bir Nefes ile, bir çabayla iki kolunu kaldırın edeceğiz, yani kollar sadece değil Orada, ama yukarı ulaşmak için bir çaba var ve nefes ileriye hamle olacaktır. Devam

sağ arka kalça sol femur, sol uyluk kemiklerinin birbirine oranını, fiş. Yani kalçaların kalmak ileri, her iki ayak Tadasana hala; omuz bıçakları aşağı oluruna bırakmak. Varsa Boynunda hiçbir rahatsızlık, yukarı bakmak iç

in bir çaba alabilir; Yine, bir niyet ile tutmak de omuz bıçakları iniyor; her iki tarafta tekrar etmek.

“Üst beden kaldırırken yoga, birinci savaşçı toprak içine alt vücut lunges oluşturmaktadır. Bu ücretsiz yoga video bir yoga ustadan uzmanlığı ile poz bakın. Uzman...”
expertvillage
Yoga Pozisyonları Ayakta : İlk Ayakta Yoga Savaşçı Poz Resim 1 Yoga Pozisyonları Ayakta : İlk Ayakta Yoga Savaşçı Poz Resim 2 Yoga Pozisyonları Ayakta : İlk Ayakta Yoga Savaşçı Poz Resim 3 Yoga Pozisyonları Ayakta : İlk Ayakta Yoga Savaşçı Poz Resim 4

Açıklama

Üst beden kaldırırken yoga, birinci savaşçı toprak içine alt vücut lunges oluşturmaktadır. Bu ücretsiz yoga video bir yoga ustadan uzmanlığı ile poz bakın. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder, E-RYT (500), New Hampshire eyaletinde deneyimli ve kayıtlı yoga öğretmeni. O dünyanın en iyi bilinen ve saygın yoga öğretmeni birçok çalıştı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 70
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Benjamin Heckendorn

    Benjamin Hec

    4 Mayıs 2008
  • Disney Pets and Animals

    Disney Pets

    29 ŞUBAT 2012
  • Sergio Lafuente Rubio

    Sergio Lafue

    11 Aralık 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?