3 EKİM 2008, Cuma

Yoga Supin Yeni Başlayanlar Sırası : Supta Padangusthasana Yoga Duruşu: Diz Baş

. Onu çizmek, sol diz çökmek ayak topları kayışı atın. Stretch Bir oluşturmak, böylece sol bacağı yukarı düz ve daha sonra zemine doğru aşağı kasık hareket alt arka küçük eğri. Kuyruk kemiği uzatmak ve iki bacak yoluyla enerji uzatmak. Şimdi tüm tutarak, sen biraz daha doğru ayak çizmek başlamak için gidiyoruz yüz, ama düz bacaklar tutun. Yani sadece senin kenarına gitmek gerçekten yeri nereye Orada bir açılış var ve sadece orada çalışmak gibi hissediyorum. Şimdiye kadar böyle gitmek an artık tamamen nefes alabilir, bunu aslında açılış değil kapattık demektir Artık. Sen açılış yerde tutun. Sonra ell

erini yürümeye gidiyoruz Eğer diz doğru başınızı alıyorsun sanki kayışı, hatta biraz daha çok öyle. Çizdiğiniz bile yeryüzüne doğru bastırarak sağ bacağınızı tutmak için süper önemli biraz daha yüzünüze doğru bacak. Birkaç tam nefes

alın ve sonra yavaş yavaş aşağı kafa serbest bırakabilirsiniz ve bacak aşağı bırakın ve ikinci tarafta deneyin.

“Yoga Supta padangusthasana diz temel baş poz ve kuyruk kemiği uzatır. Bilgi yatar yoga bu ücretsiz yoga video sertifikalı eğitmen Supta padangsthuasana gibi poz v...”
expertvillage
Yoga Supin Yeni Başlayanlar Sırası : Supta Padangusthasana Yoga Duruşu: Diz Baş  Resim 1 Yoga Supin Yeni Başlayanlar Sırası : Supta Padangusthasana Yoga Duruşu: Diz Baş  Resim 2 Yoga Supin Yeni Başlayanlar Sırası : Supta Padangusthasana Yoga Duruşu: Diz Baş  Resim 3 Yoga Supin Yeni Başlayanlar Sırası : Supta Padangusthasana Yoga Duruşu: Diz Baş  Resim 4

Açıklama

Yoga Supta padangusthasana diz temel baş poz ve kuyruk kemiği uzatır. Bilgi yatar yoga bu ücretsiz yoga video sertifikalı eğitmen Supta padangsthuasana gibi poz veriyor. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder, E-RYT (500), New Hampshire eyaletinde deneyimli ve kayıtlı yoga öğretmeni. O dünyanın en iyi bilinen ve saygın yoga öğretmeni birçok çalıştı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 11
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 8329
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Qmusic Romania

    Qmusic Roman

    8 Temmuz 2011
  • The Weavers of Eternity Paracord Tutorials

    The Weavers

    1 Ocak 2014
  • Vortez

    Vortez

    27 Temmuz 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?