Leta Koontz Merhaba benim isimleri ve Himalaya Enstitüsü Pittsburg bulun ben bir yoga öğretmeni değilim PA. Ben, sana göstermek göstermek için, ve öğretmek Uzman Villiage ve davranan bugün burada olduğumu Bazı inversiyon. Sonraki biz headstands yönünde çalışmaya gidiyoruz. Öncelikle yazın gidiyoruz tek headstand hazırlık kodu. Biz bizim eller omuz mesafesini getirmek için gidiyoruz ve biz gidiyoruz biz katta güzel bir büyük üçgen oluştururken, böylece ileriye başımızı getirmek. Biz gidiyoruz zemine başınızın merkezinden biraz ileri bir noktaya getirmek için. Bizler Bizim dirsekler omuzlar

Açıklama

Dirsekler-Dizler bu ücretsiz fitness dersi video profesyonel bir yoga eğitmeni poz yoga inversiyon headstand öğrenin. Uzman: Leta Koontz İletişim: www.schoolhouseyoga.com Bio: 1998. She Himalayan Enstitüsü aracılığıyla yoga öğretmek için sertifikalı ve Schoolhouse Yoga'nın esastır beri Leta Koontz yoga eğitimini sürdürmektedir. Film yapımcısı: Danniel Fishler