28 EYLÜL 2008, Pazar

Yoga: Yayın Ve Gevşeme Pozlar: Yoga: Pelvik Sabitleme

Bu bir sonraki hareketi, pelvis salınması için bir pelvik stabilizasyon egzersizleri harika çok rahatlatıcı. Yani dışarı, kollarını omuz genişliği ayrı hakkında geniş açık ayakları getirmek biz sadece bir defada bir diz çizim konum tee ve böylece tek bir diz damla vardır. Bir Diz gelir ve bu bir gelir gibi sol diz gelir ve sonra geri çekmek bu yüzden yukarı biz sol bacak güzel tutmak ve biz bu hakkı almak sağ bacak çizmek düz olarak Dünya'da ve ekili ayak sol diz getirin. Eğer can daha rahat değilse Güzel bir serbest hissediyorum bu yüzden de sadece sağ yan kollarınızı dinlenme, bu i

yi pelvik bölgede yoluyla. Nefes ve nefes al. Bazen, içinde nefes gibi dışarı nefes verin.

“Yoga, ayaklar omuz genişliği yerleştirerek ve bir seferde bir diz bırakarak pelvik stabilizasyon egzersiz yapmak. Yoga bu ücretsiz video kayıtlı bir yoga eğitmeni...”
expertvillage
Yoga: Yayın Ve Gevşeme Pozlar: Yoga: Pelvik Sabitleme Resim 1 Yoga: Yayın Ve Gevşeme Pozlar: Yoga: Pelvik Sabitleme Resim 2 Yoga: Yayın Ve Gevşeme Pozlar: Yoga: Pelvik Sabitleme Resim 3 Yoga: Yayın Ve Gevşeme Pozlar: Yoga: Pelvik Sabitleme Resim 4

Açıklama

Yoga, ayaklar omuz genişliği yerleştirerek ve bir seferde bir diz bırakarak pelvik stabilizasyon egzersiz yapmak. Yoga bu ücretsiz video kayıtlı bir yoga eğitmeni ipuçları ile istikrarı geliştirin. Uzman: Lynn Nicole Smith İletişim: www.yogaqigongdance.com Bio: Lynne Nicole Smith Yoga Alliance aracılığıyla sertifikalı yoga eğitmeni ve kayıtlı yoga öğretmeni. O da sertifikalı ayrılmaz Qigong ve tai chi öğretmen ve dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.0/10

  • 8
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 2598
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Droid Life

    Droid Life

    17 Kasım 2009
  • Michael Zhang

    Michael Zhan

    8 EYLÜL 2012
  • SunsetTrance

    SunsetTrance

    20 EYLÜL 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?