Ağır çanta sonraki kombinasyon kısa, ardından sol yumruk atacak -Biz Sağ, biz sonra biz üç adım gidiyoruz, üçe kadar say, arkanıza yaslanıp gidiyor ve konum o zaman daha büyük, daha sert ikinci el atmak doğru gidiyoruz. Ne zaman çok olur boksta, bir yumruk atmak, onlar bir yumruk atmak ve onlar örtbas, örtbas. Sen atmak bir iki, şansını, tamam bileğinde rakibinizi vurmak için gidiyoruz iyi? Bu kombinasyon, sol kroşe, çift sağ Yani, umarım biz aslında alıcı ediyoruz Sağ bileğinde ilk sağ eli ile onları. Bunları zarar değil. Onlar açıyoruz ellerini, onların söyleyerek, "incitmedi." Tamam? Ya da y

ım olacak, biz bırakarak, kısa bir sağ el atmak için gidiyoruz zemin üzerinde ayak hakkı. Biz gerekirse üçe kadar say, geri arkaya gidiyoruz. Bu adım üçtür. Adım üç Eğer hala sol ile kendinizi koruyorlar. Doğru , çenenizin altında orada çene korumak ve sonra ettik her şeyi, sol% 80 var Güç, geri adım sonra sağ kişinin / rakibinin çenesine de, tekrar gelmek, ve Tekrar. Tamam? Bu biraz daha hızlı hareket var. Bir, iki, üç, dört gidin. Tamam? Bizden sonra Bu k

Açıklama

Ağır bir çanta üzerinde uygulama jab kombinasyonları. Boksörler için eğitim bu ücretsiz video kombinasyonları ve duruş dahil olmak üzere ağır çanta, üzerinde boks teknikleri uygulamaya öğrenin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi & koçu olduğunu. O yıllarda 35 için başarılı bir amatör, bölgesel, ulusal ve uluslar-arası bir rakip, antrenör ve eğitmen olarak boks yer almıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso