15 Temmuz 2008, Salı

Zen Yoga Dragon Uzanıyor: Zen Yoga Güvercin Çift-El Dragon Streç

Yani, bu sonuncusu biraz zor. Biz yine bacak bent ile başlamak için gidiyoruz bir hamleden de önünde. Bend geri genişletilmiş bacak böylece ayak yukarı işaret ediyor, geri ulaşmak aynı el ve ayak kapmak ile. Şimdi ne yapacağız lavabo zemin içine kalça, sırt, diğer yandan getirmek aynı ayağını yakala ve daha sonra çekmeye biz dengeleme ediyoruz, böylece ayak, kol ve omuz bıçakları düzeltmek düzeltmek için o bacak ve kalça. Ve sonra nefes, güzel derin nefes gidin. Gerçekten, orada kasları germe, bacak ön boyunca bu çekme hissetmeniz gerekir onları daha güçlü büyümeye izin ve rahatla.

“Zen Yoga güvercin çift el ejderha streç bacaklarının önünde hissedilir. Bu ücretsiz yoga dersi video Zen yoga kurucusu ipuçları ile Zen yoga güvercin çift el ejde...”
expertvillage
Zen Yoga Dragon Uzanıyor: Zen Yoga Güvercin Çift-El Dragon Streç Resim 1 Zen Yoga Dragon Uzanıyor: Zen Yoga Güvercin Çift-El Dragon Streç Resim 2 Zen Yoga Dragon Uzanıyor: Zen Yoga Güvercin Çift-El Dragon Streç Resim 3 Zen Yoga Dragon Uzanıyor: Zen Yoga Güvercin Çift-El Dragon Streç Resim 4

Açıklama

Zen Yoga güvercin çift el ejderha streç bacaklarının önünde hissedilir. Bu ücretsiz yoga dersi video Zen yoga kurucusu ipuçları ile Zen yoga güvercin çift el ejderha streç hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Aaron Hoopes Bio: Aaron Hoopes Zen Yoga kurucusudur. O 25 yoga, tai chi okuyan yaş ve dövüş sanatları üzerine harcadı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 2
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 2221
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Excel Video Tutorials

    Excel Video

    6 Aralık 2012
  • Hey Nadine

    Hey Nadine

    24 Kasım 2006
  • MatheusDosGames

    MatheusDosGa

    28 Aralık 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?