1 EKİM 2008, ÇARŞAMBA

Zen Yoga Kol Eğitim : Zen Yoga Eğitimi Kol: Geri Toka

Arka toka için, ellerimizi almak için gidiyoruz ve biz onları birlikte toka gidiyoruz Bizim arkasından. Ve sonra, biz çekerek, omuz bıçakları birlikte bıçak istiyorum omuzlar, göğüs açarak, geri omuz çizim. Ve sonra buradan, düzleştirme kollar. Bu kollar üzerindeki baskıyı biraz çeker. Ve biz kasları çizmek istiyoruz aşağı ve dışarı biz bu gibi. Ve buradan, daha sonra, tek bir birim olarak bir arada silah yükselterek uzakta arkada, nefes dışarı nefes dan aşağı dinlenmek ve. Onları yükseltmek, Nefes vücuttan uzak. Nefes ver. Aşağı gel. Yani daralma ve baskı hissedebilirsiniz Eğer nefes ve geri çeki

n olarak. Sonra tüm serbest dinlenmek ve istediğiniz gibi gidelim o izin nefes ver. (Tekrar).

“Birlikte arkasından ellerini clasping sonra bıçak omuz bıçakları. Zen Yoga'nın kurucusu bu ücretsiz bütünsel bir fitness video Zen Yoga kol eğitimi hakkında geri ...”
expertvillage
Zen Yoga Kol Eğitim : Zen Yoga Eğitimi Kol: Geri Toka Resim 1 Zen Yoga Kol Eğitim : Zen Yoga Eğitimi Kol: Geri Toka Resim 2 Zen Yoga Kol Eğitim : Zen Yoga Eğitimi Kol: Geri Toka Resim 3 Zen Yoga Kol Eğitim : Zen Yoga Eğitimi Kol: Geri Toka Resim 4

Açıklama

Birlikte arkasından ellerini clasping sonra bıçak omuz bıçakları. Zen Yoga'nın kurucusu bu ücretsiz bütünsel bir fitness video Zen Yoga kol eğitimi hakkında geri tokalarını öğrenin. Uzman: Aaron Hoopes Bio: Aaron Hoopes Zen Yoga kurucusudur. O 25 yoga, tai chi okuyan yaş ve dövüş sanatları üzerine harcadı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1221
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Chriselle Lim

    Chriselle Li

    26 Ocak 2008
  • MysteryGuitarMan

    MysteryGuita

    16 HAZİRAN 2006
  • Simon Hayter

    Simon Hayter

    20 HAZİRAN 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?