Zen Yoga Kol Eğitimi çok basit nefes ve hareket egzersizleri bir dizi. Tasarlanmış eklemleri açılış yanı sıra daha esnek ve esnek kolların kasları almak ve oksijen enerjisi onlar aracılığıyla daha düzgün akmasına izin verir. Onlar zor değil ancak düzgün ve etkin bir şekilde yapmak için bazı konsantrasyon alıyoruz. Biz isteriz silah streç ve olası tüm yönlere ve böylece tarafından silah taşımak mümkün Çeşitli hareketleri öğrenme ve hareket bir dizi gitmek mümkün olacaktır emin, Biz her yönüyle güçlü büyümeye kollarımızı sağlar. Biz de onları germek istiyorum bağ dokusu, bağ ve tendonlar elastikiyetini

Açıklama

Zen Yoga kol eğitimi basit nefes alma egzersizleri bir dizi. Zen Yoga'nın kurucusu bu ücretsiz bütünsel bir fitness video Zen Yoga kol eğitimi hakkında bilgi edinin. Uzman: Aaron Hoopes Bio: Aaron Hoopes Zen Yoga kurucusudur. O 25 yoga, tai chi okuyan yaş ve dövüş sanatları üzerine harcadı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso