1 EKİM 2008, ÇARŞAMBA

Zen Yoga Nefes : Zen Yoga Nefes: Gerilim Yayın

Gerginlik bırakma egzersiz için, ne yapmak istiyoruz, biz derin bir nefes almak istiyorum olduğunu vücuda, dolduruyor; ve o nefesimi tutuyorum. Ayak parmakları Curl, ayak sıkma Sıkı. Biz de baldır kasları, uyluk, kalça ve sıkmak için gidiyoruz; sıkma dinlenmek, nefes ve gidelim sonra, sıkı sıkı, sıkı ve. Yani tekrar deneyelim. , Dolduruyor ayaklar, buzağı, uyluk, kalça ve sıkma, Nefes. Ama gelecek, biz konum Ayrıca karın, kaburga, göğüs ve silah altında sıkmak için gidiyor; sıkı sıkma Sonra nefes, gidelim. Ve bir kez daha; nefes; , nefesini tutarak sıkma silah altındaki ayaklar, buzağılar,

uyluk, kalça ve, karın, kaburga, göğüs,. Ayrıca yumruklar, dirsekler, omuzlar, boyun; Sıkı ve gidelim.

“Nefes zaman ayakları, buzağı, uyluk, kalça, kaburga, göğüs, kollar ve sıkıştırın, sonra bırakın. Zen Yoga'nın kurucusu bu ücretsiz bütünsel bir fitness video Zen ...”
expertvillage
Zen Yoga Nefes : Zen Yoga Nefes: Gerilim Yayın Resim 1 Zen Yoga Nefes : Zen Yoga Nefes: Gerilim Yayın Resim 2 Zen Yoga Nefes : Zen Yoga Nefes: Gerilim Yayın Resim 3 Zen Yoga Nefes : Zen Yoga Nefes: Gerilim Yayın Resim 4

Açıklama

Nefes zaman ayakları, buzağı, uyluk, kalça, kaburga, göğüs, kollar ve sıkıştırın, sonra bırakın. Zen Yoga'nın kurucusu bu ücretsiz bütünsel bir fitness video Zen Yoga nefes gerginlik sürümü hakkında bilgi edinin. Uzman: Aaron Hoopes Bio: Aaron Hoopes Zen Yoga kurucusudur. O 25 yoga, tai chi okuyan yaş ve dövüş sanatları üzerine harcadı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 2
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 457
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • CareyHolzman

    CareyHolzman

    24 Ocak 2008
  • Rachel Talbott

    Rachel Talbo

    26 Ocak 2011
  • Ryan Billy

    Ryan Billy

    30 EKİM 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?