26 HAZİRAN 2008, PERŞEMBE

Zen Yoga Warmups : Zen Yoga Warmups: Nefes Alma Ve Hareket

Bu Zen Yoga temel ısınma egzersiz pratik zaman, olması önemlidir İyi bir duruş pozisyonu. Biz ayaklar omuz bizim diz ile ayrı genişliği zorunda gidiyoruz kaybedecek ve kilidi. Bizim kalça altında sıkışmış. Biz kalça sopa istemiyoruz, biz Tamamen olmak omurga biz daha düşük geri düzeltmek böylece altında kıvrılıp izin vermek istiyorsanız dizilmiş. Omuzlar kalçaların bitti ve biz kaybetmek ve rahatsın. Şimdi, biz pratik Bu egzersizler, o nefes üzerinde yoğunlaşmak çok önemlidir. Hepimiz germe yapabiliriz biz doğru nefes değilseniz ve dünyadaki tüm hareketleri, ancak, o zaman biz değiliz

o düzgün ne vücuda oksijen ve enerji alma ve yapıyor değil yapmak istemedim. Yani, ne yaparsak yapalım egzersiz olursa olsun, biz kendimiz koymak hangi pozisyonda , giriş ve çıkış burnundan derin karın nefes konsa

ntre içine izin vücut tamamen dışarı nefes tamamen boş, nefes ile genişletin. Biz konum Bu şekilde vücut kendisi iyi hissetmenize yardımcı gereken her şeyi yapmak için izin olacak.

“Zen Yoga warmups yaparken güçlü bir ayakta durma pozisyonunu alın. Metabolizmayı yükseltmek ve Zen Yoga'nın kurucusu ipuçları ile enerji dolaşımını oluşturmak içi...”
expertvillage
Zen Yoga Warmups : Zen Yoga Warmups: Nefes Alma Ve Hareket Resim 1 Zen Yoga Warmups : Zen Yoga Warmups: Nefes Alma Ve Hareket Resim 2 Zen Yoga Warmups : Zen Yoga Warmups: Nefes Alma Ve Hareket Resim 3 Zen Yoga Warmups : Zen Yoga Warmups: Nefes Alma Ve Hareket Resim 4

Açıklama

Zen Yoga warmups yaparken güçlü bir ayakta durma pozisyonunu alın. Metabolizmayı yükseltmek ve Zen Yoga'nın kurucusu ipuçları ile enerji dolaşımını oluşturmak için Zen Yoga nefes ve hareket egzersizleri kullanın. Uzman: Aaron Hoopes Bio: Aaron Hoopes Zen Yoga kurucusudur. O 25 yoga, tai chi okuyan yaş ve dövüş sanatları üzerine harcadı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 753
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • 趣味そうこ♪

    趣味そう

    3 Mart 2010
  • Pál Zoltán Illés

    Pál Zoltán

    30 NİSAN 2007
  • PaulGBelliveau

    PaulGBellive

    5 Mart 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?