Tamam, şimdi biz bu gövde sallanan oldukça iyi oluyorsun. Eğlenceli bir çok şey var Eğer gövde kasnaklama yaparken yapabilir, ama sen gerçekten emin olmak gerekir şeyler Bunları yaparken ivme var. Ben Kasnak ediyorum ivme almak için bir yolu olduğunu Sol, benim sol omuz ile itmek için gidiyorum. Gerçekten bu çember olsun çember içine itin Şimdi yapacağımız şey, çünkü sallanan zemine bu hareket çekmek olduğunu. Yani Ben, benim sağ diz çökmek benim popo aşağı düşmesi gidiyorum, Kasnak ediyorum. Woo, gördüğünüz kasnak düşmeye seviyor. Eğer bu gerçekleşirse, sen senin boynuna getirmek bir omzunu bırakab

er yorgun sonra aşağı katta kement ile oynayabilirsiniz yukarı kaldırın. Tamam, devam et ve bir atış ver.

Açıklama

Hula boğmaca, çember yönünde omuz itmek veya çemberin kement hareket içine yalın iken ivme tutmak için. Bir hula hoop profesyonel boğmaca eğitmen bir hula hoop ile çalışma dışarı daha hızlı bu ücretsiz video ipuçları ile hareket almak için öğrenin. Uzman: Hannah Mooney Bio: Sisters Kamala Mathis ve Hannah Mooney Los Angeles İtfaiye Groove personel sınıfları, çift personel, iletişim personeli, çember, yangın yeme ve fanlar öğretir. Film yapımcısı: Nathan Nili