Senin headstands biraz eğlenceli biraz hareket getirmek ve sahip olmak için, bazı gelebilir güzel varyasyonları. Ben gidiyorum bu sonraki bir haline yapıyor gidiyorum, yapıyor olması güzel geniş bacak varyasyon, bir binme streç biraz, ben HEADSTAND içinde olduğum sürece. Yani yine, masa girer. O? Eğer yavaş tripod kurmak emin olmak çok önemlidir. Yani Ben kapalı ölçmek, yere benim dirsek damla gidiyorum. Benim tripod olun. Ve ben gidiyorum Nazik kaldırın bu kez kullanıyor olması. , Ayak tıkınma yürüyen güzel bir düz hissedene kadar omurga. Ve sonra sadece hafifçe kaldırarak. Yavaş ve b

Açıklama

Yoga tekniklerini Advance! Geniş asansör ile yoga başaşağı öğrenin. Bizim yoga eğitmeni size bu geleneksel pozlar ve uzanır gösterir. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy Yoga Siromani unvanına sahip ve Yoga Alliance üyesidir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz