Ab Çalışmaları : Nasıl Karın İçin Yemek

Spor

28 EYLÜL 2008, Pazar

Ab Çalışmaları : Nasıl Karın İçin Yemek

Sen, ben diyor bir dergi bakın etrafında her açtığınızda, bir altı paketi, bu yemek almak biliyorum Bu yemem, aşağı trim. Bunu nasıl yapıyorsun? Nasıl gerçekten altı paketi için hakkı yersiniz? Nasıl sen gerçekten isteyen abs almak hakkını yemek yapmak. Merhaba benim adım Jani olduğunu Roberts ve ben de Ulusal Sertifikalı Personal Trainer ve Amerikan mezunuyum Beslenme Akademisi. Bugün seninle bazı ipuçları paylaşmak istiyorum. Şimdi tabii ki eğer Eğer sadece bir sürü farklı olacak ilk defa egzersiz başlıyor Eğer sert bir çekirdek vardır ve oldukça uzun bir süre için eğitim varsa. Yani bir ile

başlayalım acemi. Her şeyden önce size diyet değiştirmek için var biliyorum ve size var biliyorum egzersiz yüzden haftada egzersizi üç kez birleştiren başlar ve sadece kademeli olarak başlamak için Bu beslenme deği

şiklikleri yapmak için. Belki bir eğitmen ya da size vermek için bir beslenme uzmanı konuşmak bazı ipuçları. Kesinlikle değil medyada, radyoda duymak her şeyi dinlemeyin, Eğer dergilerde ne okudum. Gerçekten b

“Abs için yeme diyet işlenmiş gıdalar ortadan kaldırarak gerektirir. Egzersiz ve fitness bu ücretsiz video bir ulusal sertifikalı kişisel antrenör ipuçları ile abs...”

expertvillage

u ve buna bağlı bir ürünü orada genellikle genellikle zaten kısa düzeltmedir. Şimdi ise birileri zor ölür ve sen olsun çok yakın ama oldukça burada altı paketi alamadım fark yaratacak bazı ipuçları bulunmaktadır. Her şeyden önce senin temsilcileri üzerinde biraz geri kesti. Sana bir milyon do have been told olduğunu biliyorum temsilcileri, bir milyon karın temsilcileri yapmak, bu ille, başaracağım. Kısalma başla Eğer ağırlıklı biraz geçiyor ve başlangıç oldu

ğu eklem hareket açıklığı kadar oturmak iş. Ağırdan almak. Direnç olarak kendi vücut ağırlığı kullanın ve gerçekten konsantre senin Bunu yaparken de, formu ve tekniğini nefes. Belki bazı el direncine sahip Sizinle ya da antrenör çalışmak belki dostun tarafından uygulanan, bu gerçekten anahtar Çok. Ben gerçekten direniş için kendi vücut ağırlığını kullanarak düşünmek de gerçekten harika bir yoldur ve bir sizinle zaman sizin saat boyunca eğitim zaman sizin çekirdek farkında senin eğitmen veya spor salonunda. Bunu bakmak lazım. Şimd

i ne yiyorsun? Var yağ bir sürü? Yeterince çok şişman, çok fazla işlenmiş karbonhidrat var, değil mi? Genelde bu dava. İnsanlar kaliteli bir sürü kutuları ve çantaları dışında bir sürü yemek değil, karbonhidrat, yani kaliteli karbonhidrat, düşük yağ ama iyi yağ düşünüyorum ve bu nedenle protein tutmak Biz kas inşa edemez protein olmadan hatırlıyorum. Ben Jani Roberts, bu altı paketi zevk duyuyorum.

Açıklama

Abs için yeme diyet işlenmiş gıdalar ortadan kaldırarak gerektirir. Egzersiz ve fitness bu ücretsiz video bir ulusal sertifikalı kişisel antrenör ipuçları ile abs için yiyin. Uzman: Jani Roberts İletişim: www.janiwestroberts.com Bio: Jani Roberts Dunedin Wellness Company'nin bir Beslenme American Academy mezunu ve sahibidir. Roberts ulusal sertifikalı kişisel antrenör ve grup fitness eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Ab Çalışmaları : Nas...

SONRAKİ

Ab Egzersizleri : Ge...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!