Adıma altı temel yaklaşımlar vardır. Benim tezgah önünde bakan ediyorum gibi, işte Bir ön yaklaşım denir. Bedenim tezgah ön tarafına kare olduğunu. ben varım Ben senin anlamına gelir benim sol ayak üzerinde hareket ediyorum demektir sana bir ayna görüntüsü konumu sağ. Bir temel adım sınıfında, eğitmen yine ön bu şekilde karşı karşıya kalacağı adıma bir yaklaşım. Biz hızlandırılması olacağını ve aşağı bankta emin Biz merkezde her zaman yedek kulübesinde karşı karşıyayız. Gelen çeşitli adımlar vardır ön yaklaşım. Bunlardan biri, bir temel adım, ya da belki bir asansör adım olma. Kaldırma adımı bacak kaldırma anlamın

Açıklama

Step aerobik Temel ön hamle. Profesyonel bir eğitmen bu ücretsiz fitness egzersiz step aerobik ön yaklaşımı hakkında bilgi edinin. Uzman: Alice Monsaert İletişim: www.ShapesTotalFitness.com Bio: Alice Monsaert 25 yılı aşkın fitness sektöründe çalıştı. O 300'den fazla onu personel için eğitim kursları geliştirir ve Şekiller Akademisi ile gelenler eğitiyor. Film yapımcısı: Christopher Rokosz