10 AĞUSTOS 2008, Pazar

Çekirdek Fitness Gücü Ve Klima: Çekirdek Fitness Egzersizleri: Gövde Twist Silah Yükü Ve Ağırlıkları İle Ayakta

Çok önceden şimdi annie ile kol ile yüzde vermek için biraz direnci o Ancak bunun için duygu çoklu görev Eğer bulmak eğer zorluk tutarak omuzlarınızı yaşıyorsanız aşağı kontrol etmek isteyebilirsiniz gidiyor onların direncini tutuyor Omuz yüksekliği ve depresyon kilo benim klip havai kollar ve o daha o öğrenebilirsiniz 15 ile bu şekilde Eğer meşale için gövde büküm konum yeri entegre ilk önce olacak ayaklarınız standı yaklaşık omuz genişliğinde ayrı hafifçe dışarı söylemek ve ben biraz benim diz çökmek ve ben bu en çok işe gidiyorum zaman Önemli olan onlar hit onlar olacak olacaksın döndürülmüş ola

cak Celtic bu yüzden ön başka tavada beni çekerek neredeyse bazı buz gibi ya benim terlik geri karnında istiyorum brokerlik görmek isteyen sen tutmak istiyorum nn I ve şimdi güzel n sıkı omuz ve aşağı ve benim direnç

bandı kapmak gibi ben sadece onu getirmek bulacağız ediyorum önümde çok az mesafe şey sadece topu onlara havai ben biraz ile Bu sadece topu yapmak istediğiniz evet biraz bu yüzden böyle büyük bir kase biraz

“Çekirdek fitness, ağırlıkları ekleyerek silah havai egzersiz ile ayakta gövde büküm zorluk artar. Bu ücretsiz egzersiz videoda bir kişisel antrenör ipuçları ile b...”
expertvillage

değil her sistem Orada şimdi de L akılda tutmak üst tutmak ve açmak için gidiyoruz omuzlardan sen bu yüzden senin kalça şimdi sadece omuz gezintiye masa hareket ediyor böylece aşağı tutarak omuzlarınızı hissediyorum eğer ona kulaklarına yukarı tırmanmaya izin vermeyin o Eğer isteyebilirsiniz oluyor Sadece omuzları ile uygulama içinde büküm yaparak yeniden Hanau XLS bu büküm inhale içinde X satışı bir ilk getirerek zorluk biraz olabilir bulacaksınız B

Çekirdek Fitness Gücü Ve Klima: Çekirdek Fitness Egzersizleri: Gövde Twist Silah Yükü Ve Ağırlıkları İle Ayakta Resim 1 Çekirdek Fitness Gücü Ve Klima: Çekirdek Fitness Egzersizleri: Gövde Twist Silah Yükü Ve Ağırlıkları İle Ayakta Resim 2 Çekirdek Fitness Gücü Ve Klima: Çekirdek Fitness Egzersizleri: Gövde Twist Silah Yükü Ve Ağırlıkları İle Ayakta Resim 3 Çekirdek Fitness Gücü Ve Klima: Çekirdek Fitness Egzersizleri: Gövde Twist Silah Yükü Ve Ağırlıkları İle Ayakta Resim 4

en biraz yapıyorum kadarıyla geri büküm ama zamanla daha güçlü olsun iken kasları sabırsızlık ve aynı zamanda daha fazla alacaksınız esnek böylece daha yapmak mümkün olacak ve size taşımak şekilde fark hissediyorum Kendinizi duruş geliştirmek istiyorum ve olacağım insanlar göreceksiniz, çünkü kol muhtemelen çok daha iyi hissediyorum Hücre BM daha geri gelmesini devam yoksun.

Açıklama

Çekirdek fitness, ağırlıkları ekleyerek silah havai egzersiz ile ayakta gövde büküm zorluk artar. Bu ücretsiz egzersiz videoda bir kişisel antrenör ipuçları ile bu egzersiz hakkında daha fazla bilgi edinin.

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 426
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Erica Griffin

    Erica Griffi

    8 HAZİRAN 2009
  • Shantanu Sood

    Shantanu Soo

    3 Kasım 2008
  • Top Gear

    Top Gear

    27 Mart 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?