28 ŞUBAT 2008, PERŞEMBE

Doğum Öncesi Yoga Dersi : Sandalye Prenatal Yoga İçin Squat

Çmelme duruşu prenatal Yoga'daki çok önemlidir. O Pelvik kuşak açmak yardımcı olur. Ve biz bir sandalye olmadan tane yaptık, biz biraz bir sandalye ile bir yapacağız destek bit. Bu yüzden ayağa zorunda gidiyoruz. Şimdi çok olmak çok önemli, belki bir battaniye ya da sizin iş tarafından yakın bir şey var, çok rahat ve topuklar zaman yere dinlenmek değiliz. Sen altına hafifçe yerleştirin gidiyor topuklar. , Eğil, Hadi saç tutun kapmak. O onu genişletme nasıl Şimdi bak ayaklar, o geniş bunun dışında varsa kalça biraz daha fazlasını istiyor. Çok güzel, çok yavaş aşağı kalça bırakmadan, dizler

i bükme, squat down başlar. Mükemmel. Şimdi , destek için sandalyeye tutarak devam emin olun, güzel, rahat bir pozisyon bulmak güzel. Senin topuklar yere mısınız? Mükemmel, bu birinde bir battaniye ihtiyacımı

z olmayacak. Şimdi isterseniz gerçekten içine bırakın istiyorsan, sen tutarak, sadece bu gibi kalabilir o, ben sandalyeye dediler alnını sorabilir miyim? Herhangi sıkı noktalar içine nefes, nefes başlatın,

“Bir uzman yoga eğitmeni anneleri bekliyor bu analık spor video prenatal yoga sandalye ağız kavgası öğrenin. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy Nassau, Bahamal...”
expertvillage

kalça içine nefes iç uyluk içine nefes, herhangi bir yerde herhangi bir gerginlik ya da gerginlik hissediyorum ve iyi bir iki dakika bu poz tutabilir.

Doğum Öncesi Yoga Dersi : Sandalye Prenatal Yoga İçin Squat  Resim 1 Doğum Öncesi Yoga Dersi : Sandalye Prenatal Yoga İçin Squat  Resim 2 Doğum Öncesi Yoga Dersi : Sandalye Prenatal Yoga İçin Squat  Resim 3 Doğum Öncesi Yoga Dersi : Sandalye Prenatal Yoga İçin Squat  Resim 4

Açıklama

Bir uzman yoga eğitmeni anneleri bekliyor bu analık spor video prenatal yoga sandalye ağız kavgası öğrenin. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy Nassau, Bahamalar güzel Ashram'ımızda onu öğretmen eğitimi aldı. O Yoga Siromani unvanı verildi ve Yoga Alliance üyesidir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 532
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Andrey Menshikov

    Andrey Mensh

    28 Ocak 2012
  • Jack Vale Films

    Jack Vale Fi

    8 ŞUBAT 2007
  • Kai Moosmann

    Kai Moosmann

    5 Temmuz 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?