Peki biz ne yapıyoruz biz parça parça bağlayan konum vardır. Peki ne yapacağız Şimdi biz boyun yaptık, biz triseps yaptık, biz için Poetry yaptık omuzlar, biz go ahead ve bazı kol çevreleri yapmak için gidiyoruz. Yani Steve koymak için gidiyor kollarını dümdüz dışarı. Biz devam edin ve sadece çok küçük daireler ile başlayacağız. Yapabilirsin Bu bir on sayımı hakkında ne. Şimdi devam edin ve orta gidin ve sizin dizi olsun Daha büyük hareket. Yani ne yapmak istediğinizi size akan kan alıyoruz emin olduğunu Eklem içine. Devam edin ve gidin gerçekten abartılı üzerinde mümkün olduğunca büyük, büyük Ha

yaptın ilkokul çocukları olarak ve hala onları yapabilirsiniz. Yani bir kez daha, sen omuz varsa sorunlar ve hareket sizin aralığı büyük değil, bunu deneme yapmak isteyebilirsiniz eğer yardımcı olur ve görmek. Ama bu neredeyse doğanın spor bu omuzlarına gelince ovmak olduğunu.

Açıklama

Kol çevreler vücudunuzun akan kanın almak için harika bir yol olabilir. Kol çevreleri bu ücretsiz video eski profesyonel sporcu gelen hareket aralığını nasıl yardımcı olabileceğini öğrenin. Uzman: Vincent Jamal Bio: Vincent Jamal son yedi yıldır futbol oynadı. O Phoenix Raiders oynayan son üç yıl geçirdi. Film yapımcısı: Dustin Daniels