Tamam, şimdi bazı ağız kavgası yapmak için gidiyoruz. Sen, her zaman her yerde bu egzersizleri yapabilirsiniz. , Ağız kavgası düzgün, Aimee dışarı dosdoğru veya biraz ona ayak işaret edecek yapmak için ama bunları dönmeyin. Sonra Aimee en Topuklarının onu yüksekliği koymak ve geriye oturup gidiyor onun arkasında onu popo dışarı iterek. O ağız kavgası aşağı "go ahead, hadi yapalım". İyi. Şimdi eğer Aimee en düzgün bunu eğer Aimee ve devam, ağırlık, onun topuklar üzerinde olacak dizlerini ona ayak üzerine gitmek için gidiş değildir ve onun uyluk asla aşağıda gidecek dizlerinin derinliği. Sen bunu da nefes t

Açıklama

Ağız kavgası yaparken, düz ayak gelin ve nefes hatırlıyorum. Fitness bu ücretsiz video sertifikalı eğitmen ipuçları ile squat egzersizleri hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Dave Collier Bio: Dave Collier Lakewood High Road Spor Salonu sahibi ve yöneticisidir. Film yapımcısı: TOM Karges