27 EYLÜL 2008, CUMARTESİ

Fitness Egzersizler : Squat Egzersiz

Tamam, şimdi bazı ağız kavgası yapmak için gidiyoruz. Sen, her zaman her yerde bu egzersizleri yapabilirsiniz. , Ağız kavgası düzgün, Aimee dışarı dosdoğru veya biraz ona ayak işaret edecek yapmak için ama bunları dönmeyin. Sonra Aimee en Topuklarının onu yüksekliği koymak ve geriye oturup gidiyor onun arkasında onu popo dışarı iterek. O ağız kavgası aşağı "go ahead, hadi yapalım". İyi. Şimdi eğer Aimee en düzgün bunu eğer Aimee ve devam, ağırlık, onun topuklar üzerinde olacak dizlerini ona ayak üzerine gitmek için gidiş değildir ve onun uyluk asla aşağıda gidecek dizlerinin derinliği. Sen bunu da nefes t

utmak emin olmak istiyorum. Oturmak aşağı rahatça yavaş her zaman olduğu gibi daha güvenli olacak. Bu, bacaklarınızı işe gidiyor popon ve alt sırt. Her zaman, bu egzersiz büyük egzersiz ve her yerde yapmak. Ve şimdi biz

bir sonraki egzersize devam edeceğiz.

“Ağız kavgası yaparken, düz ayak gelin ve nefes hatırlıyorum. Fitness bu ücretsiz video sertifikalı eğitmen ipuçları ile squat egzersizleri hakkında daha fazla bil...”
expertvillage
Fitness Egzersizler : Squat Egzersiz Resim 1 Fitness Egzersizler : Squat Egzersiz Resim 2 Fitness Egzersizler : Squat Egzersiz Resim 3 Fitness Egzersizler : Squat Egzersiz Resim 4

Açıklama

Ağız kavgası yaparken, düz ayak gelin ve nefes hatırlıyorum. Fitness bu ücretsiz video sertifikalı eğitmen ipuçları ile squat egzersizleri hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Dave Collier Bio: Dave Collier Lakewood High Road Spor Salonu sahibi ve yöneticisidir. Film yapımcısı: TOM Karges

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 229
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • DeAdPiXel6667

    DeAdPiXel666

    2 Ocak 2010
  • Jesse Pimenta

    Jesse Piment

    5 EKİM 2011
  • Matt Harding

    Matt Harding

    23 Mayıs 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?