16 NİSAN 2008, ÇARŞAMBA

Gelişmiş Eğitim Çalışmaları : Alternatif Dumbell Press Eğitim Tatbikatı

Dumbbell basın Alternatif - Yani şimdi Jonesy bizi göstermek için gidiyor ne bir alternatif dumbbell Basın tüm hakkında. Temelde ne olduğunu bir bench press, ama biz bunu yapmak için gidiyoruz Biz egzersiz, entegre daha fazla çekirdek işi olsun, böylece dambıl alternatif olan Daha sonra sahada veya bir spor ya da evde performansı ile yardımcı olmak için üzerine çevirir. Yani, Jonesy, sen devam et ve aşağı koymak istiyorum? Tamam. Yani Jonesy adlı halter alacak, o düz aşağı yalan olacak. Yere, kalçalarına her iki ayak ile başlamak için gidiyor sıkıca bankta, bankta onun omuz bıçakla

rı ve bankta başını. Make Emin o beş puan temas halindeyiz. Sonra önde gidiyor ve yukarı tuşuna basarak başlayın oluyor. O, Daha sonra, tüm yol kadar bir kol ile çalışmak tüm yol aşağı gidiyor. Sonra diğer kol. Sen onlar aş

ağı giderken onun dirsekler, onlar kadar geniş onlar muhtemelen gitmek olduğunu fark hangi Omuz ekleminin içinden hareket daha geniş bir yelpazede için sağlar. İyi. İyi. O çalışıyor güzel ve pürüzsüz ve ta

“Eğer şekil almak gerekiyor mu? Alternatif dumbell pres eğitimi bu ücretsiz egzersiz videoyu izleyin ve hayatınızı değiştirmek. Uzman: Michael Rosengart Bio: Mich...”
expertvillage

m olarak bunu yapmak mümkün olmak istiyorum nasıl. Güzel ve pürüzsüz, Diğer taraftan, bir taraftan diğer. Bu alternatif dambıl basın var.

Gelişmiş Eğitim Çalışmaları : Alternatif Dumbell Press Eğitim Tatbikatı Resim 1 Gelişmiş Eğitim Çalışmaları : Alternatif Dumbell Press Eğitim Tatbikatı Resim 2 Gelişmiş Eğitim Çalışmaları : Alternatif Dumbell Press Eğitim Tatbikatı Resim 3 Gelişmiş Eğitim Çalışmaları : Alternatif Dumbell Press Eğitim Tatbikatı Resim 4

Açıklama

Eğer şekil almak gerekiyor mu? Alternatif dumbell pres eğitimi bu ücretsiz egzersiz videoyu izleyin ve hayatınızı değiştirmek. Uzman: Michael Rosengart Bio: Michael Rosengart Santa Monica, Kaliforniya'da bir profesyonel fitness antrenörü. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 3
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 1026
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • CommonArtisan

    CommonArtisa

    7 Temmuz 2012
  • Kassem G

    Kassem G

    25 EKİM 2006
  • Learn word 2013 tutorials

    Learn word 2

    5 AĞUSTOS 2014

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?