18 EYLÜL 2007, Salı

Hint Kulübü Spor Eğitim : Indian Club Fitness Egzersiz Eğitim Kolu Asansörleri Önkol

Merhaba benim adım Miami, Florida ve Anta Spor ve Öz Savunma Julio Anta Gözat Web sitesi www.miamikettlebell.com ve sonraki hamle sana başka göstermek için gidiyorum önkol hareket. Ben kolu asansörleri çağrı önkol arka çalışır. Her iki ile yapabilirsiniz Aynı anda eller. Ben yukarı itin ve aşağı getirmek için gidiyorum yan koğuşta görebilirsiniz. Yukarı ve onu getir. Ben biraz daha size tüm yol geri getirebilir yapabilir veya I can her seferinde bir kol çalışır. Burada, yukarı ve aşağı. Yukarı ve aşağı gider görün. İşe yarıyor. Sen önkollar Bana bir kavrama vererek pompalamak başlıyor görebili

rsiniz. Izin istemiyor musunuz o gitmek. Sıkı kadar sıkın ve gelip var. O önkol sıkı sıkın. Şimdi yapım zor geri getiririm. Sıkı ve aşağı sıkıştırın. Hızlı davul gibi yapabilirsiniz; yukarı ve aşağı, yukarı ve aşağı. Eğer yorgun, özel

likle iyi bir pompayı almak ya yapabilirsin o öğütme hareket için. Tut ve onu aşağı getirmek. Tut ve onu aşağı getirmek. Kusursuz önkol, eller, parmaklar ve kaburga eğitimi.

“Bu ücretsiz online spor video Hint kulüp eğitimi önkol kolu asansörleri gerçekleştirmek öğrenin. Uzman: Julio Anta İletişim: www.antakungfu.com Bio: Julio Anta A...”
expertvillage
Hint Kulübü Spor Eğitim : Indian Club Fitness Egzersiz Eğitim Kolu Asansörleri Önkol  Resim 1 Hint Kulübü Spor Eğitim : Indian Club Fitness Egzersiz Eğitim Kolu Asansörleri Önkol  Resim 2 Hint Kulübü Spor Eğitim : Indian Club Fitness Egzersiz Eğitim Kolu Asansörleri Önkol  Resim 3 Hint Kulübü Spor Eğitim : Indian Club Fitness Egzersiz Eğitim Kolu Asansörleri Önkol  Resim 4

Açıklama

Bu ücretsiz online spor video Hint kulüp eğitimi önkol kolu asansörleri gerçekleştirmek öğrenin. Uzman: Julio Anta İletişim: www.antakungfu.com Bio: Julio Anta Antas Fitness & Doral Öz Savunma (Miami), Florida sahibi. O Martial Arts & Fitness eğitimi 30 yıllık bir Kung Fu Master ve sertifikalı Haganah MÜCADELE olduğunu Film yapımcısı: Paul Muller

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 5
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 5215
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • NewsyTech

    NewsyTech

    2 AĞUSTOS 2010
  • Philip DeFranco

    Philip DeFra

    16 EYLÜL 2006
  • WePlayWeWatch

    WePlayWeWatc

    3 Temmuz 2013

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?