Şimdi açılan ile Kasnak gövde içine almak için öğrenmek için gidiyoruz. Bu yüzden ilk Ben gidiyorum çünkü benim sağ el ya da benim ilk elden 'ile kasnağı yukarı kaldırmaya gidiyorum sol ve açılır gibi ben çember o açılış fark başlamak için gidiyorum Benim sol tarafında, orada, orada, orada. Kasnak benim sağ elin avuç çarptığında, ben Aşağı ve gövde üzerine rehberlik edecek. Bir kez daha, bu, tuhaf almaya başlıyor sizin sol veya sağ elinizi ya da almak, kalp merkezinin önüne yerleştirebilirsiniz ve çember yukarı kaldırın. Yani aşağı tekrar geri bırakalım. Sen sol, Nice tutmak istiyorum ve vücudu

Açıklama

Gövde belden bir hula hoop bırakarak zaman bir elinizle kasnağı kaldırın ve diğer gövde aşağı rehber. Profesyonel bir boğmaca eğitmen bir hula hoop ile çalışma hakkında bu ücretsiz video üst vücudu etrafında bir çember hareket öğrenin. Uzman: Hannah Mooney Bio: Sisters Kamala Mathis ve Hannah Mooney Los Angeles İtfaiye Groove personel sınıfları, çift personel, iletişim personeli, çember, yangın yeme ve fanlar öğretir. Film yapımcısı: Nathan Nili