28 EYLÜL 2008, Pazar

Kardiyo Kickboks : Kardiyo Kickboks Jumping Jacks Ve Yumruklar

Tamam, bu yüzden bizim Kardiyo egzersiz başlamak için yerinde çalışan başlatmak için gidiyoruz. Bu önemli ısınmış ve egzersiz yaptığınızda, uzanmış edilecek. Yaralanmayı önlemek etmeyin. Ve ilk şey yapacağız. Biz atlama jack yapmak için gidiyoruz, sağ yumruk, jack atlama, yumruk bıraktı. Yerinde çalıştırın. Biz dört sayımı, sekiz kez üzerinde yapmak için gidiyoruz. Hazır ve gidin. Bir, iki, üç, dört, yedi. Bir, iki, üç, dört, altı. Bir iki üç dört beş. Bir, iki, üç, dört, dört. Bir, iki, üç, dört, üç. Bir, iki, üç, dört, iki. Bir, iki, üç, dört, on. Sonuncusu. Bir iki üç dört. Ve yerinde çalıştırın. Ve bu Bizim

Kardiyo Kick Boks antrenmanın ilk bölümünde.

“Daha fazla ısınmak için bir kardiyo kickboks antrenmanın ilk bölümünde, basit atlama jakları ve yumruklar ile başlamalıdır. Kardiyo egzersiz programı kickboks bu ...”
expertvillage
Kardiyo Kickboks : Kardiyo Kickboks Jumping Jacks Ve Yumruklar Resim 1 Kardiyo Kickboks : Kardiyo Kickboks Jumping Jacks Ve Yumruklar Resim 2 Kardiyo Kickboks : Kardiyo Kickboks Jumping Jacks Ve Yumruklar Resim 3 Kardiyo Kickboks : Kardiyo Kickboks Jumping Jacks Ve Yumruklar Resim 4

Açıklama

Daha fazla ısınmak için bir kardiyo kickboks antrenmanın ilk bölümünde, basit atlama jakları ve yumruklar ile başlamalıdır. Kardiyo egzersiz programı kickboks bu ücretsiz video bir kickboks eğitmen ipuçları yuvalar ve yumruklar atlama ile ısınmak. Uzman: Nancy Dabu İletişim: www.kungfuwingchun.com Bio: Nancy Dabu Cama de son 3 yıldır kardiyo kickboks öğretiyor. Film yapımcısı: Devin Boddie

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.8/10

  • 11
    Olumlu
  • 3
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 22791
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Amir Parmar

    Amir Parmar

    25 Kasım 2010
  • My name is Festis and I'm free

    My name is F

    2 EKİM 2011
  • TotalSeminarsChannel

    TotalSeminar

    16 Mart 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?