Nasıl bugün bir anlamaya çalışıyor hemen hemen herkes, karın yağ kaybetmek. Merhaba benim adım Ben de Beslenme Amerikan Akademisi mezunu değilim ve Jani Roberts, Bir Ulusal Sertifikalı Personal Trainer. Bugün sizin için bazı harika ipuçları var. İlk Tüm bayanlar, siz, hormonal denge bakmak kontrol edin ve sizinle nerede görmek gerek Bu, sizin hayata olan büyük bir fark yaratıyor. Bu ise birlikte oluyor Eğer 20 'olduğunuzda, kesinlikle yapmak için biraz farklı olacak değişiklikler, sizin 40 ', ya da 50 iseniz daha. Hormonlar içinde, büyük bir rulo oynamak O orta bölümde kazanı

iyorum. Egzersiz çoğumuz yolu, anahtar Çok stresli ve stres kilo alımını etkilemez, gerçekten doğrudan kortizol dengesizlik, şeylerin o tür, gerçekten etkiliyor. Yani emin misin egzersiz alıyorsanız yapmak, en az haftada 3 kez. Gıda için geldiğinde, size o yiyorsanız bilmek yememelidir, sadece bir seferde bir adım yapmak, her şeyi sessiz kalkmayın. Unutmayın, Eğer gerçekten yapmanız gereken tek şey, bundan sonra, her tepe olacağım, Başlamak olduğ

Açıklama

Karın yağ kaybetmek stres ve dengeler hormonları ortadan kaldırır, düzenli ve tutarlı bir egzersiz gerektirir. Kilo kaybı bu ücretsiz video bir ulusal sertifikalı kişisel antrenör ipuçları ile karın yağ kaybetmek. Uzman: Jani Roberts İletişim: www.janiwestroberts.com Bio: Jani Roberts Dunedin Wellness Company'nin bir Beslenme American Academy mezunu ve sahibidir. Roberts ulusal sertifikalı kişisel antrenör ve grup fitness eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz