Kick Boks Pedleri Kullanarak : Holding Tekme Kalkanı Cezaevi Tekmeler İçin Yastıkları

Spor

5 EKİM 2008, Pazar

Kick Boks Pedleri Kullanarak : Holding Tekme Kalkanı Cezaevi Tekmeler İçin Yastıkları

Merhaba Clearwater Kung Fu Merkezi'nin Chi fu Mallon değilim; Bu asistanım Melissa ve bu kick boks olduğunu. Biz ped temelleri üzerinde çalışıyoruz; nasıl, bir sonraki kalkan tutmak için biz yapıyor olması gidiyoruz kalkan tutun bizim arka bacak yuvarlak tekme içindir. El seti up; Ön OK ile sağ elimi getirmek için gidiyorum ve benim arka terk edeceğim Ön el açık; Benim başparmak o yüzden burada değil ki ben aşağı benim başparmak sokmak için gidiyorum vurmak ve sıkışmış alır böylece sol el üstüne kapmak için gidiyor. Onu sokmak ve benim dirseklerdir Benim vücuda çekmek için gidiyor; ins

anlar bunu yaparken bir çok kez onlar bu dirsekleri tutmak tarafına dışarı, bu iki şey yapar; kimse seni emmek için hiçbir şey vermez temas, başka bir şey size yan ile çalışıyoruz kişiyi yaralama olmasıdır yanlışlıkla dirse

klerinizi grev olabilir. Tamam bu yüzden vücudum bu pozisyonda içine; şimdi Ben bu gibi, ok; Aslında sol elimi alıp yerine bu şekilde tutarak yapabilirsiniz Her iki avuç içi içe olduğunu yani Tamam bu şekilde

“Kickboxers dövüş sanatları, arka bacak cezaevi tekmeler uygulamaya kalkanlar tekme tutun. Siyah kuşak eğitmeni sahip bu ücretsiz dövüş sanatları eğitimi video cez...”

expertvillage

açmak için gidiyorum. Bu önemlidir, çünkü Ben gerçekten de ok bedenimi dönen olacağım taşınıyorum bu tekme için; bu dirsek tutarak Şimdi burada eğer.; O ön sol ayağı ile başlar ve Ben bedenimi açmak için gidiyorum benim sol ayak geri adım gidiyorum; o bir arka patlar bacak yuvarlak tekme. Şimdi bu hak olduğu gibi; yine bir tekme atar, ben istemiyorum O sert vuruşunda, atar, çünkü çok düz böyle ayağa; Tamam ben gidiyorum ben yine batmaya gidiyorum bu yüzden beni

m kendi mide etkisi oluyor çünkü lavabo gibi, ileri ne benim kuyruk kemiği tıkınma ediyorum yapıyorum; Ben tamam benim kaburga yoğuşmalı ve benim karın yapıyorum Güzel ve sıkı kaslar, o bir tekme atar; Yangın, patlama. O topraklarda bir zamanlar Şimdi; Tamam atmak tekme ve araziler; Ben gidiyorum geri dönmeye şimdi, önünüzde Melissa o ayak koymak Bu şekilde dönmeye; o bir tekme patlar olarak bedenim zaten ayarlanmış boom. Bu kadar; tekrar Eğer ben çıkartılmamış gördüğünüz gibi, ben biraz aşağı crunch; bir tekme çevirin. Tam

am biz bir ateş olacak kapalı bu şekilde hareket onları çift; Hemen burada Melissa başlayalım ve o da ateş edelim oda aşağı, bu kadar 1 2 3 4 5 gidin. Bu, kalkan, arka bacak yuvarlak tekme düzenliyor boks tekme.

Açıklama

Kickboxers dövüş sanatları, arka bacak cezaevi tekmeler uygulamaya kalkanlar tekme tutun. Siyah kuşak eğitmeni sahip bu ücretsiz dövüş sanatları eğitimi video cezaevi tekmeler uygulamak için tekme kalkan yastıkları tutmak öğrenin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Kullanarak Kick Boks...

SONRAKİ

Kullanarak Kick Boks...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!