Wallie REULE: Merhaba. Benim adım Wally Reule olduğunu. Ben kişisel bir eğitmen, Sedona Fit sahibi değilim ve ben Uzman Köyü adına buradayım. Bir sonraki egzersiz aslında sadece bir varyasyonu Bir önceki egzersiz. Yani, var - hala düşüş göğüs içeriyor Basın, ama ben lider, alternatif yerine ön çapraz bir hamle yapmaya başlamak için gidiyorum Benim dış bacaklar ile. Bu yüzden bir hamle bu şekilde yapıyor olacak ve ile dönüşümlü ediyorum Bu şekilde hamle. Göğüs aşağı, bu tutuş ile tekrar ışık kolları alınması ve gidiş tarafına. Taraftan yan Çünkü değişiklikleri - Ne bu farklı giderek yok Ben sağa

Açıklama

Kinesis sistemi ile fonksiyonel egzersiz eğitimi bu ücretsiz fitness video bir kinesis sistemi ile çapraz hamle egzersiz ile bir düşüş göğüs basın yapmak öğrenin. Uzman: Wallie Reule Bio: Wallie Reule son 30 yıldır profesyonel kişisel antrenör olmuştur. O her zaman bir sonraki seviyeye insanların fiziksel sağlığı ve yeteneğini almak için en iyi ve en gelişmiş yollar arıyor. Film yapımcısı: Danniel Fishler