19 ŞUBAT 2008, Salı

Kutup Dans Egzersizleri: Kutup Dans Sunwheel Egzersiz Ters

Merhaba! Ben Stüdyo Soiree ile niqui değilim. Biz kutup spor oluyor başladı ve biz ettik kez tür tüm temel hareketlerini yapmış, biz tür yeni bir şey istiyorum. Biz tür alabilir ücretsiz spin, o kadar büküm ve biz onunla ne istersen yap. Bu ters olarak adlandırılır güneş tekerleği. Güneş tekerleği ve beyzbol kavrama böyle tür çünkü nedenidir. Biz ileriye bizi başlayan bir biçimde bunu yapacağız. Biz iplik yaparken, biz konum vücudumuzun güneş tekerlek pozisyonunda direğin etrafında dönme sırasında vücudumuzun döndürün olacak. Ben ne demek istediğimi göstereyim. bu mantıklı mı? Temelde, dönüyor

um. Ben alıyorum Benim için doğal ileriye benim momentum. Sonra bacaklarım önce, kutup dokunma Ben o zaman benim iç bacak ve kutup ve pozisyon arasında benim dış bacak getirmek gerekiyor Gerçekten glutes ve kalça kaç

ıranlar için katil olan bir güneş tekerlek bedenim. Ben olacak Seni tekrar göstermek. Bazı pratik almaya gidiyor, ama bunu ilk kez bunu bir kez, sen olacak Ben şimdi demek istediğimi biliyorsun demek.

“Öğrenmek nasıl egzersiz için kutup dans ederken ters sunwheel hareket yapmak için ipuçları hakkında bu ücretsiz egzersiz video klipte kutup dans egzersiz için. U...”
expertvillage

Yine. Bu hoş değil mi? Çok eğlenceli.

Kutup Dans Egzersizleri: Kutup Dans Sunwheel Egzersiz Ters Resim 1 Kutup Dans Egzersizleri: Kutup Dans Sunwheel Egzersiz Ters Resim 2 Kutup Dans Egzersizleri: Kutup Dans Sunwheel Egzersiz Ters Resim 3 Kutup Dans Egzersizleri: Kutup Dans Sunwheel Egzersiz Ters Resim 4

Açıklama

Öğrenmek nasıl egzersiz için kutup dans ederken ters sunwheel hareket yapmak için ipuçları hakkında bu ücretsiz egzersiz video klipte kutup dans egzersiz için. Uzman: niqui İletişim: www.studiosoiree.com Bio: niqui Phoenix, AZ pole dans ederek üniversite için ödedi. Halen Stüdyo Soiree Pole Fitness at eş sahibi ve eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: joseph wilkins

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.7/10

  • 97
    Olumlu
  • 3
    Olumsuz
  • 14
    Yorum
  • 47363
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Distractify

    Distractify

    1 Aralık 2011
  • GWTLecturer

    GWTLecturer

    18 EKİM 2012
  • HSmasteryoda .

    HSmasteryoda

    22 Ocak 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?