Merhaba! Ben Stüdyo Soiree ile niqui değilim. Biz kutup spor oluyor başladı ve biz ettik kez tür tüm temel hareketlerini yapmış, biz tür yeni bir şey istiyorum. Biz tür alabilir ücretsiz spin, o kadar büküm ve biz onunla ne istersen yap. Bu ters olarak adlandırılır güneş tekerleği. Güneş tekerleği ve beyzbol kavrama böyle tür çünkü nedenidir. Biz ileriye bizi başlayan bir biçimde bunu yapacağız. Biz iplik yaparken, biz konum vücudumuzun güneş tekerlek pozisyonunda direğin etrafında dönme sırasında vücudumuzun döndürün olacak. Ben ne demek istediğimi göstereyim. bu mantıklı mı? Temelde, dönüyor

Yine. Bu hoş değil mi? Çok eğlenceli.

Açıklama

Öğrenmek nasıl egzersiz için kutup dans ederken ters sunwheel hareket yapmak için ipuçları hakkında bu ücretsiz egzersiz video klipte kutup dans egzersiz için. Uzman: niqui İletişim: www.studiosoiree.com Bio: niqui Phoenix, AZ pole dans ederek üniversite için ödedi. Halen Stüdyo Soiree Pole Fitness at eş sahibi ve eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: joseph wilkins