Vibe hakkında güzel şeylerden biri değil sadece bağımsız bir harika olarak kullanabilirsiniz olmasıdır denge eğitimi daha önce tartışmak gibi diğer aksesuarlar olabilir vasiyetle. Get ve ağırlığı ile kollarınızı başınızın tutmak, sizin tam vücut kullanarak konumda tutmak için çalışın merkezi, sen pozisyonu tutabilir? Orada, sadece merkez kalmak taşımak için çalışın, tamam şimdi gitmek eller aşağı, kilo kayması tamam Kilonuzu kaydırmaya ve yönünü değiştirmek için çalışın Daha önce, sol ayak aşağı itmek vermedi gibi istermisiniz farklı bir duygu zaman var Eğer vibe kullanarak gerçekten rahat almak zorunda vibe dis

yol dönen konum kadar ağırlıkları, stabilizatör olarak hareket edebilir ki hakkında Eğer disk üzerinde dönen konum olarak kollarınızı içeren ek bir egzersiz oluşturun. Şimdi sen stabilize etmek ağırlıkları kullanabileceğiniz bir yolu, ben ve kontrolü kaybetme oldu bakın Ben ellerimi koymak ve atalet ben stabilize başardı, çünkü kapalı adım yok mücadele. Eğer ağırlıkları kullanabilirsiniz başka bir egzersiz Ben 180 bukleler, bazı temel biceps dediğimiz Eğer döner ko

Açıklama

Vibe disk hakkında bu ücretsiz egzersiz video kilo güçlü bilmek ne zaman vibe diskte ve nasıl doğru ağırlıkları nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: Maneesh Chada Bio: Maneesh Chada Vibe Disk, kullanıcı denge becerilerini vestibüler koordinasyonun artırılması ve geliştirilmesi için dönen eğitim cihazı için ortak yaratıcısı ve Sertifikalı Eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: Mike Purdy