5 Mart 2008, ÇARŞAMBA

Nasıl Egzersiz Direnç Bands İle Yapılır: Tricep Direnç Bands İle Egzersizleri

Merhaba, Uzman Köyü adına, benim adım Benzersiz Anderson ve ben X, Los ile buradayım, ve Arvy ve biz direniş hakkında seninle konuşurken burada New York'ta Enerji Fitness konum bant teknikleri. Tamam, şimdi biz direnç bandı egzersizi yapmak için 4 farklı varyasyonları tekme yedekler. İlk olarak, biz üzerinde kafa el var. Tam burada eli işe yarıyor, havai olduğunu triseps başının medial ve ön kısmı. Sen triseps kafasına üç bölümden var. Tam burada, Xavier triseps arka kısmında ağırlıklı olarak duruluyor baş arkaya yapıyor ve medial biraz. Burada o esas medial, medial yapıyor, Arvy var Yap

tığı ama bir şey elini farklı pençesinde olduğunu ve frontal gibi, bu kadar nötr pençesinde. Yani, bunlar sizin triseps için egzersizler almak için 3 farklı yolu vardır. Ve, bu daha fazladır. O sizin için o beyzbol ya da

bir şey gibi her türlü oynamak bu rotasyon ile bir triseps olabilir. Yani, döndürme, buradayız döndürmek, döndürme, döndürme, burn-up çocuklar, döndürme, döndürün.

“Bu ücretsiz fitness video ile egzersiz direnç bantları ile triseps kol egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: uniquejoy Bio: Unique Anderson, NYC Enerji Fitness eş ...”
expertvillage
Nasıl Egzersiz Direnç Bands İle Yapılır: Tricep Direnç Bands İle Egzersizleri Resim 1 Nasıl Egzersiz Direnç Bands İle Yapılır: Tricep Direnç Bands İle Egzersizleri Resim 2 Nasıl Egzersiz Direnç Bands İle Yapılır: Tricep Direnç Bands İle Egzersizleri Resim 3 Nasıl Egzersiz Direnç Bands İle Yapılır: Tricep Direnç Bands İle Egzersizleri Resim 4

Açıklama

Bu ücretsiz fitness video ile egzersiz direnç bantları ile triseps kol egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: uniquejoy Bio: Unique Anderson, NYC Enerji Fitness eş sahibidir. 13 yaş beri atletizm Kadınların basketboldan, ders dışı etkinliklere hevesli bir katılımcı oldu. Film yapımcısı: Paul Muller

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.2/10

  • 14
    Olumlu
  • 3
    Olumsuz
  • 8
    Yorum
  • 13730
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • jonathepianist

    jonathepiani

    31 Temmuz 2008
  • Microsoft Research

    Microsoft Re

    24 EKİM 2008
  • Techmoan

    Techmoan

    31 Mayıs 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?